Здравствуйте! Меня зовут Олеся Гмыря

Обо мне

Я — психолог, преподаватель психологии.

Состою в следующих сообществах:

- Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиге (ОППЛ);

- Санкт-Петербургской организации транзактного анализа (СОТА);

- Европейской ассоциации транзактного анализа (ЕАТА).

В 2007 году окончила Московский Открытый Социальный Университет.

Чтобы быть для вас максимально полезным специалистом и эффективно применять в работе современные и действенные методики, я регулярно прохожу обучение и повышаю квалификацию.

В своей работе я опираюсь на транзактный анализ — современный, эффективный, глубокий подход, который помогает осознать жизненный сценарий и даёт внутреннее «разрешение» выбирать лучшее для себя. Чтобы этот выбор стал устойчивым, я использую широкий арсенал техник из различных модальностей: КПТ, ЭОТ, ТОТ и метафорические карты; а также формат "слепого" протокола.

Я понимаю, как непросто бывает решиться на консультацию, особенно когда вы переживаете бурю эмоций или стесняетесь своей внешности. Поэтому по вашему желанию мы можем работать с выключенной камерой. Исключение — первая встреча-знакомство, которую мы проводим с видео для безопасности и установления контакта.

С чем я работаю

Я верю: вы — автор и эксперт своей жизни.

Моя задача - быть вашим проводником и поддержкой, пока вы учитесь опираться на себя.

Вместе мы можем разобраться с такими темами, как:

Неприятные эмоции и состояния: тревога, страхи, стыд, вина, раздражительность, неуверенность в себе, низкая самооценка, трудности с выражением желаний и отстаиванием границ.

Отношения и любовь: одиночество; токсичные или абьюзивные отношения; сложности в поиске партнёра; неудовлетворённость в личной жизни; сложные отношения с едой и телом, РПП, лишний вес.

Работа и деньги: нелюбимая работа, ощущение «потолка» в доходах, профессиональное выгорание, поиск своего призвания и дела по душе.

Потеря смыслов и поиск себя: ощущение тупика («Даже не знаю, о чём говорить и что делать...»), апатия, отсутствие энергии, желание перемен («Хочу, чтобы выросли крылья за спиной!»).