Здравствуйте! Меня зовут Ольга Сиденко

Член Санкт-Петербургского психологического общества, Российского психологического общества и Балтийской ассоциации транзактного анализа. В практике с 2016 года.

Как я помогаю
Интегративно подбираю техники под вашу задачу, чтобы работать точно и бережно: основной метод ДПДГ/EMDR, направленные визуализации (эриксоновский гипноз), МАК-карты, элементы КПТ и гештальта, арт-терапия.

Такой подход помогает быстрее добраться до причины, снизить тревогу и напряжение, вернуть опоры и ясность решений.

С какими запросами ко мне приходят:

• самооценка, самопринятие, тёплое отношение к себе;
• обида, вина, страх, тревога, панические реакции;
• агрессия и трудности с её экологичным выражением;
• конфликты и «залипание» в отношениях, созависимость;
• стресс, кризисы, утраты и проживание горя;
• «не могу решиться», прокрастинация, выбор и цели;
• поиск себя и своих границ, исследований личности и предназначения.

Что вы получаете на терапии

• понятный план работы и прогноз;
• снижение симптомов (тревога, напряжение, навязчивые мысли);
• навыки самоподдержки и саморегуляции;
• более устойчивые отношения с собой и людьми;
• решения, которые совпадают с вашими ценностями.