Здравствуйте! Меня зовут Ольга Волкова
Город: Санкт-Петербург
Стоимость консультации: 3125 ₽
На онлайн-консультациях или очных сессиях я помогу вам разобраться, почему вы оказались в сложной ситуации, и найти внутренние ресурсы, чтобы справиться с ней. Вы получите не только поддержку, но и действенные инструменты для преодоления трудностей и снижения тревоги.
Запросы, с которыми я работаю:
1. Низкая самооценка.
2. Отношения в паре.
3. Детско-родительские отношения.
4. Повышенная тревожность, фобии, панические атаки.
5. Психосоматические заболевания.Апатия.
6. Профессиональное выгорание, самореализация.
7. Расстройства пищевого поведения.
В рамках совместной работы моя цель как психолога – помочь вам научиться:
Самоанализу – чётко разделять чувства, мысли и эмоции, чтобы регулировать своё поведение.
Реалистичному самооцениванию – понимать, когда ваши ожидания от себя и других не совпадают с действительностью, и справляться с этим.
Самоинструктированию – осознавать, для чего вы совершаете то или иное действие, вместо автоматических реакций или импульсивных решений.
Саморегуляции – не ждать, что другие изменятся, а научиться влиять на свои эмоции, мысли и поведение самостоятельно.
Мы разберём, как вы оказались в сложной ситуации и какие из ваших предыдущих решений (возможно, вне текущего фокуса внимания) повлияли на это. Отсюда придёт понимание повторяющихся состояний и сценариев, из-за которых вы никак не можете выйти из замкнутого круга.
Уделяю особое внимание психообразованию: я уверена, что когда клиент понимает, почему происходят те или иные процессы и для чего нужно упражнение, его мотивация значительно растёт.
Имею базовое высшее психологическое образование (диплом с отличием), в настоящее время обучаюсь в Национальном медицинском исследовательском центре психиатрии и неврологии им. В.М. Бехтерева по программе профпереподготовки по специальности «Клинический (медицинский) психолог».
Пишите в личные сообщения, буду рада продуктивной работе!