Здравствуйте! Меня зовут Дарья Тер

Чаще всего мои клиенты отмечают, что им на сессиях легко "раскрыться", так как они чувствуют принятие и поддержку.

Чтобы быть всё более и более эффективным психологом для вас, я регулярно прохожу личную терапию, супервизии и повышения квалификации.

Как работаю:

В методе КПТ: когнитивно-поведенческая терапия, цель которой сделать клиента психологом самому себе.

В процессе совместной работы над волнующей вас проблемой на её же примере вы узнаете, как ваши мысли влияют на эмоции и поведение.

Научитесь работать с установками, которые мешают прийти к желаемому результату.

Поработаете над поведением, которое вас не устраивает и мешает в чём-то.

Все эти навыки вы унесёте с собой в дальнейшую жизнь и сможете применять для решения других проблем уже без психологов.

С чем могу помочь:

•  Сложности в проживании или контроле эмоций (злость, обида, вина, грусть и т.д.);

•  Трудности во взаимоотношениях с людьми (конфликты с родственниками, коллегами и пр., стеснительность, тревога);

•  Необходимость принять сложное решение;

•  Низкая оценка себя, самокритика, неуверенность.

В начале работы обязательно будут поставлены четкие цели: чего вы хотите вместо того, что имеете сейчас.

Кроме КПТ я применяю знания из гештальт-терапии и МАК (метафорические ассоциативные карты - психологический инструмент, позволяющий работать с проблемой через визуальные образы). 

Я стремлюсь, чтобы проблемы клиентов решались в тепле, ясности и структуре.

Записаться ко мне можно, нажав кнопку "начать консультацию".