Здравствуйте! Меня зовут Алексей Степанов
Город: Тюмень
Стоимость консультации: 3450 ₽
Проблемы с которыми можно ко мне обратиться:
🌦 проблемы личных отношений (дома, на работе, с друзьями, с партнером)
🌦 проблемы личностного развития, самоопределение
🌦 сложности в общении с людьми (замкнутость, смущение, конфликтность, недостаток близости в имеющихся взаимоотношениях)
🌦 проблемы самооценки, самовосприятия, понимания своего места в мире
🌦 неврозы и невротическая симптоматика (страхи, повышенная тревожность, навязчивые мысли, драматизация, депрессии, панические атаки, нарушение сна, кошмары, тики и пр.)
🌦 возрастные кризисы
🌦 непонятные эмоции (не понимаю, что чувствую или регулярные негативные переживания, такие как страхи, вина, печаль, тревога, гнев и пр.)
🌦 внутренние конфликты и противоречия (противоречивые желания, цели, ценности, убеждения, неудовлетворенность собой, лень, прокрастинация (откладывание дел «на потом»), неуверенность в себе, избегание трудностей, конфликтов, снижение интереса к жизни, остановка в личностном развитии.)
🌦 ощущение, что я занимаюсь не тем
🌦 подавленность, безысходность, одиночество
Если ваша проблема не подходит не под одну из вышеперечисленных, можете написать мне, мы обсудим и либо я возьму вас в работу, либо порекомендую коллег, кто сможет вам помочь
Мой основной метод работы это когнитивно-поведенческая терапия. Так же при необходимости использую интегративный подход - это техники с других направлений, которые хорошо подходят к данному методу.
Решая свои проблемы на консультациях со мной, клиенты улучшают качество жизни:
☀ Появляются недостающие знания, умения, навыки
☀ Формируется принятие себя
☀ Ограничения в виде страхов, панических атак или сильных непонятных эмоций становятся ресурсом
☀ Формируется умение смотреть на проблемы с разных сторон, а так же находить выход
☀ Появляется уверенность в себе
☀ Приходит понимание своих эмоций и возможность их регулировать
☀ Появляются новые или укрепляются старые смысло-жизненные ориентиры, ценности