Здравствуйте! Меня зовут Светлана Качар

Я — психолог и коуч.

До прихода в психологию я работала менеджером в большой ИТ компании. Прекрасно знаю что такое управление персоналом не с точки зрения выстраивания всех в струнку, а путем повышения доверия между руководителей и сотрудников.

С 2023 года я получила диплом о профессиональной переподготовки и начала свою практику.

Работаю с умными, самостоятельными людьми, которые внешне справляются, держат работу, проекты, ответственность, но внутри застряли в точке «что-то не так, а что именно — непонятно».

Если у вас:

– тревога, напряжение или раздражение стали фоном
– сложно принять решение: уйти, остаться, начать, закончить
– есть деньги, статус, опыт, но пропало ощущение смысла
– хочется большего, но страшно сделать следующий шаг

Мой фокус — помочь пройти этот этап без выгорания, самосаботажа и бесконечного прокручивания мыслей.

Мой подход

Коучинговый и психологический.
Работаю с текущей ситуацией, внутренними ограничениями и ресурсами. Чаще всего работа разделяется на 2 этапа:
1. понять почему возникает текущая ситуация
2. научиться действовать по другому

Использую:
– коучинговые вопросы
– работу с телесными ощущениями
– метафоры и образы (включая МАК карты)
– Транзактный анализ

Помогаю:
– вернуть ясность
– увидеть суть запроса
– собрать внутреннюю опору
– определить реальные шаги, а не абстрактные «надо».

Результат:

Понимание, что происходит.
Чёткое направление движения.
Снижение внутреннего напряжения.

Изменения начинаются с первых встреч — не за счёт «волшебных техник», а за счёт точной работы и готовности клиента быть честным с собой.

Договориться о консультации можно, написав в Telegram по логину: @Svetlanakachar

Приходите ко мне в телеграмм канал (https://t.me/psytalkabout).