Здравствуйте! Меня зовут Светлана Криницына

Помогаю выйти из эмоциональной зависимости

 

Приветствую! Меня зовут Светлана Криницына, я практикующий онлайн-психолог и арт-терапевт с опытом более 6 лет.

 

Моя специализация — выход из эмоциональной зависимости, укрепление самоценности и обретение внутренней опоры.

 

Моя задача — не просто поддержать вас в трудный период, а помочь обрести устойчивость, сформировать здоровые границы и научиться выбирать себя вместо изматывающей привязанности.

 

🔹 Ко мне можно обратиться, если вы:

 

— Чувствуете, что растворяетесь в партнере;

— Не можете сказать "Нет" без страха отвержения;

— Испытываете сильную тревогу при мысли о расставании;

— Пытаетесь заслуживать любовь и одобрение партнера;

— Подстраиваетесь, вместо того, чтобы быть собой;

— Повторяете болезненные сценарии в отношениях;

— Устали от эмоциональных качелей и неопределенности.

 

🔹 Почему сложно справиться самостоятельно?

 

Эмоциональная зависимость коварна тем, что на уровне логики вы всё понимаете, но на уровне чувств — «тянет», «болит» и «страшно отпустить». Это связано с тем, что сознание — это лишь верхушка айсберга, все остальное — подсознание. Это огромный пласт, в котором хранятся и глубинные установки, и привычные сценарии, и те самые ответы, которые вы ищете.

 

Но подсознание не понимает языка слов, оно говорит на языке образов и символов. Поэтому, сколько бы вы ни пытались убедить себя поступать иначе, привычные реакции и страхи всё равно оказываются сильнее.

 

🔹 Как мы будем работать?

 

В своей работе соединяю глубину аналитической психологии и мягкость арт-терапии. Это бережный способ обойти защиты ума, заглянуть в самую суть проблемы и решить ее на уровне чувств и внутреннего восприятия. В работе применяю два основных метода:

 

— Метафорические ассоциативные карты (МАК). Это направление арт-терапии, в котором изображения на карточках являются своеобразным "зеркалом" — они помогают увидеть то, что скрыто в глубине души и найти ответы, которые уже есть внутри вас. Метафорические карты работают через ваши собственные ассоциации, которые я помогаю раскрыть с помощью точных вопросов;

 

— Активное воображение. Это взаимодействие с вашими внутренними образами, которые возникают в процессе работы. Это живой диалог с подсознанием, который помогает исследовать и изменить ситуацию внутри вас. Когда проблема решается изнутри, это неизбежно находит свое отражение и в реальной жизни.

 

🔹 Чего ожидать от нашей совместной работы?

 

Наша совместная работа поможет вам выстроить бережные отношения с собой. Это фундамент, на котором строятся уверенность, спокойствие и умение выбирать то, что ценно именно для вас, без изматывающей зависимости от других.

 

🔹 Запись на консультацию

 

Консультации проходят Онлайн в доверительной атмосфере. Чтобы выбрать время для первой встречи или задать вопрос, напишите мне в мессенджер макс.

 

Запись по телефону: +7-950-562-91-94 (мессенджер Max)