Здравствуйте! Меня зовут Светлана Криницына

Работаю с самооценкой, личными границами, внутренней опорой

Приветствую! Меня зовут Светлана Криницына, я практикующий онлайн-психолог и арт-терапевт с опытом более 6 лет.

Я помогаю справиться с тревогой, освободиться от самокритики и стать увереннее.

На консультациях мы вместе найдем и проработаем негативные убеждения, которые заставляют вас сомневаться в себе. Это поможет вам обрести внутреннюю опору, выйти из-под влияния чужих ожиданий и вернуть ощущение собственной ценности.

Вы можете обратиться ко мне, если вас беспокоит:

• Низкая самооценка: неуверенность в себе, синдром самозванца, чувство «со мной что-то не так»;
• Проблемы с границами: неумение говорить «Нет», страх обидеть, ущемление собственных интересов;
• Эмоциональное выгорание: хроническая усталость, потеря мотивации, завышенные требования к себе;
• Тревожные состояния: фоновая тревога, страх совершить ошибку, зависимость от чужого мнения;
• Кризисы и тупик: потеря ориентиров, непонимание своих истинных желаний, поиск себя.

Методы работы

Я соединяю глубину аналитической психологии и мягкость арт-терапии. Мои основные инструменты — метафорические ассоциативные карты (МАК) и работа с внутренними образами и символами.

Я выбрала этот метод, потому что это:

— Эффективно. Работа с образами помогает обойти внутреннее сопротивление и сразу перейти к сути проблемы.

— Безопасно. МАК позволяют бережно прожить сложные чувства, исключая риск повторной травматизации.

— Надежно. Через образы вы увидите скрытые ресурсы и поймёте, на что можно опереться уже сейчас.

В работе соблюдаю принципы профессиональной психологической этики — конфиденциальность, уважение, безоценочность.

Приглашаю на бесплатную ознакомительную консультацию

Это короткая онлайн-встреча (до 20 минут), на которой мы познакомимся, бережно разберем ваш запрос и наметим план совместной работы. Если захотите продолжить — обсудим условия и договоримся о первой полноценной сессии.

Для записи напишите мне в личные сообщения на сайте или в мессенджер фразу "Хочу на ознакомительную консультацию"

Запись по тел.: +7-950-562-91-94