Здравствуйте! Меня зовут Светлана Криницына

Меня зовут Светлана Криницына, я практикующий Онлайн-психолог и Арт-терапевт с опытом работы более 5 лет. Моя специализация - выход из эмоциональной зависимости, укрепление самоценности и возвращение к себе.

Помогаю тем, кто устал терять себя в отношениях, вернуть право на "собственное Я", сформировать здоровые личные границы и быть устойчивыми и целостными вне зависимости от отношений

 

С какими запросами я работаю?

 

Чаще всего ко мне обращаются девушки и женщины, которые:

• постоянно жертвуют своими интересами ради партнера, родственников или друзей;
• чувствуют, что растворяются в другом человеке и теряют себя в отношениях;
• боятся одиночества и чувствуют себя недостаточно ценными и значимыми;
• слишком много терпят и оправдывают недостойное поведение партнера;
• раз за разом повторяют один и тот же негативный сценарий в личной жизни;
• устали от "токсичных" отношений и постоянного эмоционального напряжения;
• хотят обрести внутреннюю опору и научиться защищать свои интересы;
• стремятся стать самодостаточными и жить в согласии с собой.

 

О моём подходе и ценностях

 

Считаю, что в психологической работе первостепенное значение имеет установление доверительных отношений. Именно доверительный контакт, эмпатия и понимание создают основу для позитивных изменений.

Техники и методы - это дополнительный инструмент. Они структурируют процесс, расширяют возможности для самопознания, но никогда не заменяют искреннего взаимодействия, где человек впервые может увидеть и услышать себя.

 

Этот принцип лежит в основе моей профессиональной деятельности. Я провожу индивидуальные онлайн-консультации и сопровождаю клиентов в рамках авторских онлайн-программ. В работе применяю техники из арт-терапии, нарративной терапии, аналитической психологии К. Юнга, когнитивно-поведенческой терапии, транзактного анализа.

 

Каждая из применяемых техник — лишь «инструмент в руках мастера». Их эффективность раскрывается только тогда, когда вы чувствуете безопасность, принятие и искреннюю заинтересованность. Именно такое сочетание — настоящее человеческое присутствие и правильно подобранные техники — позволяет достигать устойчивых результатов.

 

Как мы будем работать?

 

В процессе работы я не навязываю свое мнение и не "исправляю" вас - я иду рядом, помогая вам услышать голос своей души и найти свой путь к себе.

 

Наши консультации — это пространство, которое поможет вам:

- безопасно исследовать свои переживания;

- замечать то, что раньше ускользало от внимания;

- находить собственные решения и внутренние ресурсы;

- постепенно менять то, что хочется изменить.

 

На консультациях вы сможете:

- быть собой без страха осуждения;

- говорить о том, что действительно волнует;

- получать поддержку и объективную обратную связь;

- двигаться в своём темпе, не подстраиваясь под чужие ожидания.

 

Я считаю, что уникальность каждого человека раскрывается в его способности быть собой. Но эмоциональная зависимость часто мешает этому, заставляя жертвовать своими интересами и терять себя. Я здесь, чтобы сопровождать вас на пути к осознанию собственной ценности и обретению внутренней свободы!

 

Если вы готовы начать этот путь — буду рада встретиться на Онлайн-консультации!

 

Почему стоит выбрать меня?

 

1. Специализация и опыт. Обладаю глубоким пониманием механизмов созависимого поведения, применяю проверенные методы и имею опыт консультирования более 5 лет.

2. Бережный подход. Никаких "жестких разборов" или обесценивания, только поддержка и постепенное движение вперед в вашем индивидуальном темпе.

3. Гибкость формата. Онлайн-формат позволяет проводить консультации из любой точки мира, сохраняя для вас комфорт и конфиденциальность.

 

Ограничения в работе:

 

🔹 Не работаю с людьми с химической зависимостью, клинической депрессией, суицидальным поведением;

🔹 Не работаю с людьми младше 18 лет

 

Запись по телефону: +7-950-562-91-94 (WhatsApp, Telegram, Max)