Здравствуйте! Меня зовут Татьяна Елькина

Бережное сопровождение в решении жизненных проблем и преодолении кризисов в отношениях с Другими и Собой.

В отношениях с Другими (партнёрами, родителями, детьми):

• не ценят, используют;
• вкладываю больше, чем получаю;
• не найти общий язык.

Учимся уходить от токсичности, выставлять и удерживать границы, чаще говорить "да" себе и "нет" другим.

Перестаём быть заложницами устаревших сценариев и родительских установок.

В отношениях с собой (неуверенность /сравнения/ вина):

• ощущение плохости, ненужности;
• нерешительность, тормозящие сомнения, отсутствие веры в себя;
• самооценка, зависимая от обстоятельств и мнения других людей;
• самокритика, недовольство собой, сравнение с другими;
• ощущение, что все вокруг более взрослые, лучше знают как надо;
• непонимание чего хочу, зачем живу;
• в жизни есть только "надо" и "должна", нет времени на себя.

Учимся давать себе сочувствие, поддержку, надежду.

Смотрим на себя и ситуацию не из стыда и вины, а из логики и здравого смысла.

Не повторяем заезженную пластинку представлений о себе, которые вложили в нас еще в детстве, а учимся смотреть на себя свежим любящим взглядом.

Помогаю прослеживать взаимосвязи — влияние ранних отношений и детских травм на то, что происходит сейчас, и поиск способов, как с этим быть.

Помогаю адаптировать внутреннюю философию отношения к себе, к другим и к миру так, чтобы жить становилось проще.

Помогаю расти, дозревать и обретать право самостоятельно и по-взрослому справляться с задачами, которые ставит жизнь.

Женщинам помогает моё умение:

• слушать, слышать и выделять важное;
• исследовать опыт, устанавливать связи между "там и тогда" со "здесь и сейчас";
• анализировать, интерпретировать, конфронтировать материал сессии для переработки и обретения нового взгляда;
• поддерживать в кризисах;
• "расколдовывать" плохо работающие убеждения и установки;
• формировать разумное отношение к себе и более гибкие взгляды на жизнь.

В результате совместной работы женщины:

• уходят из токсичных отношений,
• избавляются от вины и стыда;
• отпускают обиды;
• лучше себя чувствуют;
• делают выбор;
• принимают самостоятельные решения;
• проходят через кризисы;
• находят силы и возможности;
• реализуют цели;
• отвязываются от влияния прошлого.

Мы работаем с настоящим, в его неоспоримой связи с прошлым и неотвратимым влиянием на будущее, через исследование, осознание, проживание и проработку.

На моём сайте по этой ссылке https://t-five.ru/#form можно записаться на бесплатную консультацию-знакомство

Это полноценная онлайн-консультация по видео-связи длительностью 60 минут! В процессе которой мы знакомимся, вы рассказываете о своей ситуации, я даю по ней обратную связь.

Если вам подходит мой стиль работы, и ваш случай входит в сферу моих компетенций, мы договариваемся о дальнейшей работе уже на платной основе.

* Изучаю психологию с 2009-го

По образованию я психолог, клинический психолог, психолог-психоаналитик.

* Консультирую с 2017-го

* Постоянно изучаю новое

Сочетаю техники из разных направлений для достижения наилучших результатов.

* Супервизируюсь по сложным случаям

С более опытными коллегами, сохраняя принципы конфиденциальности.

Пишу статьи https://t-five.ru/blog/

Веду Телеграм-канал https://t.me/Psy_Five

Присоединяйтесь, чтобы не потерять. Буду вам рада!