Здравствуйте! Меня зовут Татьяна Феклисова

Коротко обо мне: Меня зовут Татьяна. Я педагог-психолог и практический психолог с телесно-ориентированным подходом. Работаю с детьми, подростками, взрослыми и родителями.

Помогаю увидеть ситуацию под новым углом, найти свои ресурсы и научиться действовать осознанно, а не просто реагировать на трудности.

На сессиях мы говорим, выполняем простые упражнения и используем телесные техники, чтобы перемены ощущались не только в мыслях, но и в чувствах и повседневной жизни. Моя цель — помочь вам обрести уверенность, внутреннюю опору и гармоничные отношения с окружающими.

Обратиться к психологу непросто, я это понимаю, ведь сама когда-то делала этот шаг. Моя задача — создать пространство, где вас услышат и поддержат, и вместе мы найдём ваши ресурсы, решения и путь к спокойствию и уверенности.

Помогаю:

Взрослым

— Преодолеть тревогу, стресс и выгорание.

— Восстановить силы, энергию и желание жить активнее.

— Пережить развод, расставание, смену работы, переезд и другие кризисы.

— Наладить личную жизнь, найти партнёра или построить гармоничные отношения.

— Понять себя, свои желания и ценности, обрести опору и направление в жизни.

— Повысить уверенность, самооценку, избавиться от чувства вины и самокритики.

— Научиться управлять эмоциями, перестать зацикливаться на обидах и злости.

— Изменить привычные сценарии и выйти из замкнутого круга.

Подросткам

— Справиться с кризисами взросления и поиском себя.

— Преодолеть тревогу, перепады настроения и стресс.

— Наладить общение со сверстниками и родителями.

— Вернуть мотивацию к учёбе, избавиться от прокрастинации.

— Принять себя, справиться с комплексами и неуверенностью в своей внешности.

— Пережить первую влюблённость и связанные с ней сложные эмоции.

— Снизить страх перед будущим, экзаменами и выбором профессии.

Детям

— Легче адаптироваться к детскому саду или школе.

— Научиться общаться со сверстниками и стать увереннее.

— Справляться с тревогой, стеснительностью и страхами.

— Уменьшить импульсивность и агрессию, научиться управлять эмоциями.

— Развить самостоятельность и уверенность в себе.

— Получать эмоциональную поддержку на пути взросления.

Родителям

— Лучше понимать особенности развития ребёнка и подростка.

— Найти новые способы общения и контакта с ребёнком.

— Поддерживать ребёнка в адаптации к детскому саду или школе.

— Справляться с такими трудностями, как агрессия, замкнутость или тревожность ребёнка.

— Воспитывать без криков и наказаний.

— Сохранять баланс между ролью родителя и своей личной жизнью