Здравствуйте! Меня зовут Анастасия Панина

Я интересовалась психологией еще со школы. Всегда была "психологом" в компании друзей, нравилось помогать людям. Далее получила высшее образование как психолог-консультант. Работала в компаниях, как корпоративный психолог, занималась частной практикой.

Сейчас работаю в полимодальном подходе. Считаю, что каждый человек - это индивидуальность, и ситуация его индивидуальна. Поэтому использую психологические методы и техники, отталкиваясь от того, что поможет именно Вам. Для кого-то работают медитативные техники на релаксацию, для кого-то работа с мешающими установками "я должен", для кого-то образная терапия (работа с воображением), с кем-то методы арт-терапии.

Я становлюсь для клиента опорой в сложный жизненный момент. В атмосфере безопасности на моих сессиях легко говорить о своих слабостях и неудачах. На сессиях мои клиенты "допроживают" свои нелегкие моменты в жизни, выполняют техники, чтобы их отпустить. И далее я помогаю выстраивать новые способы действий. На протяжении всей терапии я поддерживаю своих клиентов, даю обратную связь и информирую о том, что происходит в терапии, каким путем мы идем, зачем выполняем те или иные техники.

Обычно через 3-4 сессии уже становится легче и через 10 сессий видимы значимые результаты терапии.

Итог - разрешение внутренних конфликтов, решение сложных запросов и гармония с самим собой.

Помогаю с такими запросами:

- Профориентация и поиск своего места в жизни для детей от 14 лет и взрослых;

- Выгорание, запросы "ничего не хочу", "сложно себя заставить идти на работу", "не могу расслабиться во время отдыха;

- Депрессивные и тревожные состояния;

- Апатия, потеря радости в жизни, сложно заставить себя что-то сделать;

- Навязчивые мысли, постоянная тревога, постоянное напряжение, невозможно расслабиться;

- Сложности в отношениях с противоположным полом, "не могу договориться с партнером", "партнер меня не слышит";

- Тревожные мысли, от которых не могу избавиться;

- Зависимости и созависимость в отношениях;

Есть личная терапия и супервизия. До встречи на сессии!