Здравствуйте! Меня зовут Юлия Ясинская

Я практикующий психолог. Помогаю клиентам восстанавливать контакт с собой, возвращать внутреннюю опору и выстраивать зрелые, устойчивые отношения.

В работе использую когнитивно-поведенческую терапию (КПТ): помогаю замечать и менять мысли и привычки, которые вызывают негативные чувства, эмоции, и постепенно формировать устойчивые стратегии для спокойствия, уверенности и контроля над эмоциями.

Мои клиенты отмечают, что после сессий появляется больше спокойствия, уверенности и ясности в том, как двигаться дальше.

У меня есть собственный канал, где я делюсь практическими техниками для поддержания эмоциональной устойчивости.
Также я создаю собственные гайды и рабочие тетради, которые помогают закреплять результаты и поддерживать внутренние изменения между сессиями.

Работаю с темами самооценки, границ, тревоги, отношениями, утраты опоры и восстановления внутреннего ресурса.