Здравствуйте! Меня зовут Захар Доможиров

Если вы постоянно прокручиваете одни и те же мысли, устаете быть «собранным», тревога не отпускает даже когда объективно всё нормально, а внутри ощущение, что вы застряли — вы не сломаны. Вы просто слишком долго справлялись в одиночку.

Ко мне приходят люди, которые:

• живут с постоянной тревогой, напряжением или ощущением внутренней пустоты

• много думают, анализируют, но это не приносит облегчения

• устали «держаться» и делать вид, что всё под контролем

• сталкиваются с выгоранием, страхами, сомнениями в себе, потерей опоры

Я работаю в когнитивно-поведенческом подходе — это не разговоры «в никуда» и не советы в стиле «просто поменяйте отношение». Мы разбираем конкретные мысли, реакции и паттерны, которые реально поддерживают ваше состояние, и шаг за шагом учимся с ними обходиться по-другому.

На сессиях:

• вы понимаете, почему с вами происходит именно это

• перестаёте винить себя за свои реакции

• получаете практические инструменты, которые работают в реальной жизни

• постепенно возвращаете ощущение контроля и спокойствия

Я не обещаю «быстро всё починить». Но если вы готовы честно разобраться с тем, что происходит внутри, и хотите не просто поговорить, а увидеть изменения — нам по пути.