Трамвай хлопнул дверьми перед носом. Я остаюсь на остановке и теперь иду по бульвару пешком. Размышляю. О том, как часто героини фильмов и книг, демонстрируют нам в своих ролях модель “той самой женщины” красивой, вдохновляющей, и удобной. И как мало в этой их киношной жизни их самих, настоящих.
Стоп, а только ли в киношной!? Часто можно услышать разные, но по сути об одном и том же истории: «Внешне всё хорошо: внимание, отношения, работа. Но ощущение такое, будто я живу в декорациях, как героиня старого фильма из моей молодости. Меня любят, но словно и не меня, а образ, который я создаю потому, что так меня учили с детства в «школе хороших девочек». «Играю роль идеальной, а без этой роли не знаю, кто я». «Мужчины влюбляются в картинку, а не в живую меня». «Мне страшно быть собой, вдруг все разрушится, и он от меня уйдёт».
Парадокс:чем больше мы старается соответствовать ожиданиям, тем более пусто и одиноко внутри.
Что же происходит? Мысли:«Надо держать марку, расслабляться нельзя». «Мои настоящие чувства, их слишком много». «Всё рухнет и обман вскроется и тогда всё бесполезно» 😔Чувства: тревога, стыд, усталость, обида при внешней “красивой картинке” благополучия.
Действия: подстраиваться под других, не говорить о своих потребностях, оставаться в драматичных, но знакомых отношения.
И если это не менять, повторяются одни и те же сюжеты:
- выгорание в отношениях и работе;
- ощущение “я не в своей стае/тарелке/жизни”;
- есть ли я вообще;
- разные партнёры, и ничего не меняется, одна и та же роль «абы любви» или бешеный танец по кругу.
я много играла, но мало жила для себя. Причины глубже, чем “со мной что‑то не так” да и на самом деле с вам все так.
Часто за этим стоят:- опыт, где любовь давали: за удобство, успех, красоту, но не за живую уязвимость;
- страх одиночества и конфликта: проще пожертвовать собой, чем рискнуть потерять другого;
- путаница роли и личности: “если я не сияю, то есть ли я вообще”.
- книги, марафоны, видео дают понимание, но редко меняют глубинный сценарий;
- разговоры с подругами, поддерживают, но опираются на их личный опыт;
- индивидуальную психотерапию, где можно аккуратно снять “маску”, увидеть свой сценарий и сколько бы вам не было лет 40 или 50 переписать его шаг за шагом. Это не изменит прошлого, оно всегда будет с нами, но откроет возможности дня сегодняшнего. И сколько бы ни было нам отведено, мы можем смириться или изменить наше завтра.
, пройти этот процесс в вашем пространстве, созданном при поддержке специалиста, который будет рядом в вашей драме, уязвимости и силе, не обесценивая ни одну вашу часть, а лишь помогая сделать новый выбор и гармонично интегрировать это новое решение в вашу жизнь.
Какие могут быть варианты работы с такими запросами:- исследовать и отделять роли от живой личности;
- увидеть свой сценарий любви/отношений/жизни и понять, откуда он взялся;
- учиться быть в отношениях без самопожертвования и игры.
не “сломать/починить” ваш образ, а сделать так, чтобы вы перестали быть его заложницей.
Вы не обязаны всю жизнь успевать “на трамвай” чужих ожиданий.
У вас есть право остановиться, «пойти по своему бульвару пешком» и наконец задуматься о себе.
Автор статьи: Олеся Белкина
Если у Вас проблема — она не уйдет сама собой.
Помочь преодолеть кризис могут психологи БрейнБилд
Мы на связи 24 часа
