Автор журнала

Диана Сафрошина

Я работаю со взрослыми людьми, которые хотят изменить своё отношение к себе и научиться жить с большей опорой на себя. В когнитивно-поведенческом подходе (КПТ) мы не просто обсуждаем трудности, а вместе находим конкретные мысли, убеждения и привычные реакции, которые поддерживают боль, и постепенно заменяем их на более гибкие и поддерживающие способы жить. Мне важно, чтобы…