Я пришла к Ирине с одной и той же историей: я влюбляюсь, терплю, стараюсь быть удобной, боюсь потерять человека — а потом оказываюсь в отношениях, где мне больно и одиноко. И каждый раз думала: «Ну почему я опять здесь?!»
Я уже столько всего про себя понимала, что иногда хотелось просто выть: детство разобрано, причины найдены, а сценарий снова повторяется.
На терапии у Ирины впервые произошло то, чего я вообще не ожидала. Я не просто поняла, почему выбираю таких мужчин — я начала по-другому реагировать. Смогла сказать «нет» там, где раньше проглатывала. Перестала цепляться за человека из страха остаться одной.
И самое сильное — я впервые поймала себя на мысли: «Мне не нужно заслуживать любовь».
Я очень долго думала, что проблема во мне. Оказалось, менять нужно было совсем не то, что я думала.

Я пришла к психологу с полным «капец». Не спала, дергалась от каждого звука, а с мамой мы ругались так, что я плакала каждый день. Мне казалось, что я схожу с ума.

Мы начали разбирать мои «тараканы» прямо с первого сеанса. Ирина слушала так, будто понимала меня без слов. Мы делали упражнения на заземление, чтобы усмирить тревогу, и очень много говорили о моем детстве. Самым классным было то, что мы не копались в прошлом ради прошлого, а искали там ответы на вопрос: «Почему я сейчас позволяю маме так со мной разговаривать?». ДПДГ вообще мощная штука!! Работает на уровне тела.

Что в итоге?
Я, наконец, выспалась! Я купила беруши и перестала бояться темноты (серьезно, тревога даже это вызывала). Но главное — я перестала чувствовать себя маленькой девочкой перед мамой. Теперь я спокойно говорю ей: «Мама, я тебя люблю, но это мое решение». И знаете? Она начала меня уважать.

Всем советую! Если у вас «ком в горле» при мысли о звонке маме или вы не можете уснуть из-за переживаний — бегом к этому специалисту. Это изменит вашу жизнь.