Здравствуйте! Меня зовут Елена Снеговая
Город: Анапа
Стоимость консультации: 4600 ₽
С чем я помогаю
Если вы узнаёте себя хотя бы в одном пункте, то я могу помочь:
Эмоциональные трудности:
- Тревога, панические атаки, постоянное беспокойство
- Депрессия, апатия, потеря интереса к жизни
- Раздражительность, вспышки гнева, эмоциональные качели
- Низкая самооценка, неуверенность в себе
Отношения и общение:
- Сложности в отношениях с партнёром, конфликты
- Проблемы с родителями, детьми, границами в семье
- Трудности в общении, страх близости, одиночество
- Созависимость, токсичные отношения
Травмы и кризисы:
- Последствия психологических травм (ПТСР, кПТСР)
- Выгорание, хронический стресс, потеря смысла
- Острые кризисные ситуации, когда нужна срочная поддержка
- Опыт жизни в дисфункциональной семье (ВДА/ВДД)
- Опыт боевых действий, в том числе СВО
- Переживание утраты, горевание
Всё в безопасной атмосфере без осуждения
📍 Онлайн, весь мир
Использую интегративный подход - подбираю методы под вашу ситуацию, чтобы вы чувствовали прогресс быстрее:
| Метод | Как это поможет вам |
|---|---|
| КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) | Изменить негативные мысли → чувствовать себя увереннее каждый день |
| Арт-терапия | Выразить эмоции через творчество, когда слова даются сложно |
| Травматерапия | Мягко переработать прошлое, чтобы оно не мешало настоящему |
| Кризисная психология | Быстро стабилизироваться, когда жизнь "накрыла" внезапно |
| Гештальт-терапия | Научиться замечать свои чувства и принимать лучшие решения |
| Регрессивный гипноз | Разрешить глубинные блоки и обрести внутреннюю свободу |
Мои принципы
- Бережное отношение
иду в вашем темпе, без давления - Взаимное уважение
ваши чувства и опыт важны - Полная конфиденциальность
всё, что обсуждаем, остаётся между нами
Как я работаю
Формат: 50-55 минут сессии видео/аудио/текст.
Этапы терапии: просто и понятно
| Шаг | Название | Описание |
|---|---|---|
| 1 | Знакомство | Бесплатная 15-минутная беседа -знакомимся, вы задаёте вопросы, я отвечаю. Без давления и обязательств. |
| 2 | Первая сессия | Разбираемся с вашим запросом, я объясняю, как могу помочь. Вместе составляем план работы. |
| 3 | Терапия | Регулярные встречи раз в неделю. Работаем над запросом в вашем темпе, используя подходящие методы. |
| 4 | Результат | Отслеживаем прогресс, корректируем цели при необходимости. Завершаем, когда вы готовы. |
Не нужно готовиться. Не нужно знать "правильные" слова. Приходите как есть - разберёмся вместе.
Длительность терапии зависит от запроса:
- Конкретная проблема → 8-15 сессий.
- Глубинная работа с паттернами → от 6 месяцев.
Мы регулярно сверяемся: туда ли идём, есть ли результат.
Удобная оплата:
- Карта, СБП, наличные
- Возможна рассрочка на пакеты
Частые вопросы
Как понять, что терапия работает?
Вы начинаете замечать изменения в жизни: реагируете иначе, чувствуете себя устойчивее, появляются новые выборы там, где раньше был тупик.
Что если я расплачусь / не знаю, что сказать?
Это нормально. Терапия это место, где можно быть любым. Молчание и слёзы - тоже часть процесса.
Можно ли отменить сессию?
Да, при отмене за 24 часа. Подробности обсудим на первой встрече.
Почему мне можно доверять
- 10 000+ часов обучения
- 3 000+ часов с клиентами
- 500+ часов супервизий
Что это значит для вас:
1. Вижу суть, а не только симптомы
Клиническая подготовка позволяет точно определить - где психологическая работа поможет, а где нужен врач. Не потратите время и деньги впустую.
2. Работаю с корнем проблемы
Регрессивный гипноз - это доступ к тому, что скрыто. Вместо лет разговоров о «почему мне плохо» — находим и трансформируем источник.
3. Помогу, даже когда слов нет
Арт-терапия работает там, где логика буксует. Тело и образы часто знают больше, чем голова.
4. Каждый сложный случай - под присмотром коллег
500+ часов супервизий означают: я не варюсь в собственных идеях. Ваш случай при необходимости получит взгляд опытных экспертов.
Академическая база:
- Диплом с отличием - аккредитованный государственный вуз СПбГИПСР
- Ежегодно ~8 конференций - слежу за тем, что реально работает
- 4 профессиональных сообщества - постоянный обмен опытом с сотнями коллег
Не возьму в работу:
- Острые психотические состояния
- Активную зависимость без параллельного наблюдения у врача
- Запросы на подбор медикаментов - это к психиатру
💬 Не уверены, ваш ли это случай? Напишите-- разберёмся за 5 минут в переписке, это бесплатно.
Связаться со мной
Записаться на консультацию: 🗓 mst.link/yelena_snow — выбирайте удобное время
Написать напрямую:
- 💬 Telegram: @yelena_snow
- 📱 WhatsApp / IMO: +7 921 958-45-52
- 💙 ВКонтакте: vk.ru/snegovaya
Узнать больше: 🌐 www.yelena-snow.com
✉️ Не знаете, с чего начать?
Напишите в Telegram — отвечу в течение 24 часов. Поможем разобраться, подходит ли вам формат работы со мной.