Исследования показывают, что серьезные хронические стрессоры увеличивают риск возникновения первых симптомов и усугубляют их проявления.
Спазмы желудка, кишечника, хаотичные сокращения вызывают тошноту, диарею, запор.
Боль еще больше активирует нервную систему, и возникает замкнутый круг.
При хроническом течении жк-расстройств часто трудно уловить связь стрессора и обострения, но это необходимо сделать для сознательного отношения к своему здоровью и уменьшения частоты проявлений.
Исследования также подтверждают, что травмирующее событие (покинутость, насилие, эмоциональная холодность), пережитое в ранний период жизни, увеличивает риск развития синдрома раздраженного кишечника и язвы в молодом возрасте.
Потеря важных связей (развод, смерть, увольнение, длительная разлука) может переживаться как угроза собственному существованию и вызывать приступы и обострения.
Люди с заболеваниями ЖКТ часто ранимы, подвержены негативным переживаниям, катастрофизируют, обижаются, втайне злятся.
Чтобы достичь улучшения нужно обратить внимание на депрессивное состояние, заблокированную злость, эмоциональную неустойчивость, работать над своими мыслями и переживаниями, стараться с интересом вовлекаться в отношения, разнообразить свою жизнь и иметь увлечения.
В случае, если приступы часто повторяются, не надо стесняться обратиться за помощью к психотерапевту и психологу. Вы разделите свои переживания, сможете шире посмотреть на ситуацию, стабилизируете состояние,
и это принесет облегчение.
Всем доброго здоровья и счастья!
Автор статьи: Юлия Мицкевич
Если у Вас проблема — она не уйдет сама собой.
Помочь преодолеть кризис могут психологи БрейнБилд
Мы на связи 24 часа
