Давайте узнаем уровень Вашей тревожности.
Сейчас перед Вами будет ряд вопросов, на которые нужно просто ответить "Да" или "Нет"
Нажимайте "Далее" и начнем...
1.
Ожидание всегда нервирует меня.
2.
Меня тревожат возможные неудачи.
3.
Безусловно, мне не хватает уверенности в себе.
4.
Мне трудно сосредоточиться на каком-нибудь задании.
5.
Из двух ситуаций: успеха или неудачи — я обычно предсказываю себе неудачу
6.
Я боюсь принять решение, если не имею всей информации.
7.
Мое здоровье сильно беспокоит меня.
8.
У меня обычно хорошее и ровное настроение.
9.
Я часто плачу, у меня глаза на мокром месте.
10.
Ночью я засыпаю с трудом
11.
Я ко всему отношусь слишком серьезно.
12.
У меня бывает такое беспокойство, что я не могу усидеть на месте
14.
Обычно мои руки и ноги достаточно теплые.
15.
Я легко прихожу в замешательство.
16.
У меня чрезвычайно беспокойный и прерывистый сон.
17.
У меня почти не бывает учащенного сердцебиения.
18.
Временами, когда я нахожусь в замешательстве, я потею.
19.
Порой мне кажется, что моя нервная система расшатана и вот-вот выйдет из строя.
20.
Временами я чувствую себя совершенно бесполезным.
21.
У меня не хватит духа вынести все предстоящие трудности.
22.
Мне приходится испытывать страх даже тогда, когда я точно знаю, что мне ничто не угрожает
23.
Для меня неприятны неожиданные изменения в привычной обстановке
24.
Я гораздо чувствительнее, чем большинство людей.
25.
Даже в холодные дни я легко потею.
26.
Я замечаю, что мои руки начинают дрожать, когда я пытаюсь сделать что-нибудь трудное или связанное с опасностью.
27.
Я почти всегда испытываю чувство неуверенности в своих силах.
29.
У меня редко бывают головные боли.
30.
Я часто боюсь покраснеть.
31.
Я часто ловлю себя на мысли, что меня что-то тревожит.
32.
Мне кажется порой, что трудности, стоящие передо мной, непреодолимы.
33.
Мои нервы расстроены не больше, чем у других людей.
34.
Я могу спать спокойно после любых неприятностей.
35.
Я почти всегда чувствую себя счастливым.
36.
Мое положение среди окружающих сильно беспокоит меня.
37.
Когда нужно чего-либо долго ждать, я делаю это спокойно.
38.
Обычно я работаю с большим напряжением
39.
Для меня неприятна ситуация с неясным исходом.
40.
Когда я волнуюсь, я забываю, что хочу сказать.
41.
Я считаю себя более смелым, чем другие люди.
42.
Мне нередко снятся кошмары
43.
Временами я становлюсь таким возбужденным, что мне трудно уснуть
44.
Я застенчив не более, чем другие люди.
45.
Обычно меня трудно вывести из равновесия.
46.
Жизнь для меня почти всегда связана с необычайным напряжением
47.
Иногда я расстраиваюсь из-за пустяков.
48.
Я хочу стать таким же счастливым, как другие.
49.
Я человек легко возбудимый.
50.
Иногда мне кажется, что я ни на что не гожусь.
