А ещё у меня есть симптомы ОКР: я закрываю дверь ровно 13 раз, обязательно прошу здоровья моим близким перед сном (у кого? просто «главное здоровье для моих близких (идёт перечисление)»), обязательно ровно 3 раза сполоснуть лицо, ровно 3 раза сполоснуть рот, либо любое другое количество раз, главное чтобы было нечётным.
Я пытаюсь с этим бороться, убеждать себя, что всё это чепуха, но неизведанное чувство изнутри «приказывает» мне это делать. Думаю, я близок к тому, чтобы сойти с ума. Разумеется, ОКР не единственная проблема, в остальном я тоже КРАЙНЕ осторожный и тревожный человек.
Высокий уровень тревожности!
Высокий уровень означает невротическое состояние, при котором человек заранее настроен на неудачу, из-за чего отказывается браться за что-то новое. Он беспокоится из-за незначительных проблем. Поводом возбуждения психики и панической атаки становится неосознанный триггер.
Привычные методы релаксации при высоком уровне тревоги не работают — необходимо обращаться к специалистам.
На этом уровне наиболее ярко проявляются психические и физические симптомы. При лечении в медицине применяют:
Не удивлён, учитывая что я в хроническом стрессе нахожусь уже полгода. Давление на работе, мерзкий руководитель, плюс родители не понимают моего состояния. Ужасно сплю, вечно с утра сонливый. Да и здоровье уже барахлит.
У меня тревожность большая
у меня тожеее
Хочу результат
Жду результат
Можно пожалуйста результат
Где результат?
Средний уровень тревожности!
Средний уровень характерен для людей со зрелым мышлением.
Высокий уровень тревожности!
А ещё у меня есть симптомы ОКР: я закрываю дверь ровно 13 раз, обязательно прошу здоровья моим близким перед сном (у кого? просто «главное здоровье для моих близких (идёт перечисление)»), обязательно ровно 3 раза сполоснуть лицо, ровно 3 раза сполоснуть рот, либо любое другое количество раз, главное чтобы было нечётным.
Я пытаюсь с этим бороться, убеждать себя, что всё это чепуха, но неизведанное чувство изнутри «приказывает» мне это делать. Думаю, я близок к тому, чтобы сойти с ума. Разумеется, ОКР не единственная проблема, в остальном я тоже КРАЙНЕ осторожный и тревожный человек.
Высокий уровень тревожности!
Высокий уровень означает невротическое состояние, при котором человек заранее настроен на неудачу, из-за чего отказывается браться за что-то новое. Он беспокоится из-за незначительных проблем. Поводом возбуждения психики и панической атаки становится неосознанный триггер.
Привычные методы релаксации при высоком уровне тревоги не работают — необходимо обращаться к специалистам.
На этом уровне наиболее ярко проявляются психические и физические симптомы. При лечении в медицине применяют:
лекарственные средства: антидепрессанты, седативные, снотворные препараты;
психотерапия
Не удивлён, учитывая что я в хроническом стрессе нахожусь уже полгода. Давление на работе, мерзкий руководитель, плюс родители не понимают моего состояния. Ужасно сплю, вечно с утра сонливый. Да и здоровье уже барахлит.