Анастасия Чайка

О психологе

Для меня каждый человек внутри очень красивый, меня восхищает уникальность каждого из нас. Все дети приходят удивительными, любознательными и бесстрашными маленькими исследователями и изобретателями. Но часто социум не сохраняет эти качества. Ребенок растет, наполняясь страхом, неуверенностью, скованность, болью и одиночеством. Наш мир суровая школа и не всем удается сохранить или заново приобрести утерянные качества.

Я работаю в когнитивно-поведенческом подходе, он основан работе с мыслями, убеждениями, представлениями о себе, мире и людях и на работе с привычными стилем поведения и реагирования. Сессии со мной это приватное место, где можно быть собой, откровенно поговорить обо всем значимом и болезненном. Место где начинается путешествие к вашей уникальности. Терапия это зачастую очень болезненный процесс, отнимающий много сил и вызывающий желание остановиться.

В работе я не оцениваю, не даю совет, “не лучше знаю как надо”, не переубеждаю. Я всего лишь проводник в том непростом и важном путешествии к себе, где сам человек определяет цель и скорость движения.

В процессе приходит понимание себя, своих структур личности, как они расположены и связаны между собой, своих потребностей и возможностей. Лучшее понимание себя дает больше свободы в жизни.

С чем работает

• Конфликты, ссоры, трудности в общении
• Принятие решений и мотивация
• Самоопределение, смысл жизни, другие экзистенциальные вопросы
• Семейные и партнерские отношения
• Сильные эмоции: гнев, агрессия, вина, обида, стресс