Для психологовНачать бесплатно

Анастасия Рогозина

г Ставрополь · Опыт 9 лет

Консультация 3 500 ₽

Написать

О психологе

Привет! Я практикующий психолог - Анастасия. Работаю онлайн.

На мой взгляд психология дает возможность научиться выбирать себя, чувствовать и осуществлять свои желания и приходить к своим целям. Да, это все про реальные изменения в жизни через осознания и действия. Живите свою жизнь с удовольствием!

Работаю в интегративном подходе, с опорой на структурное когнитивно - поведенческое направление и эмоционально - образную терапию. Помимо этого еще использую упражнения и техники из других подходов: арт - терапия, коучинг, транзактный анализ. Таким образом выстраивается многогранный взгляд на процесс и ситуацию, где клиент сможет найти важное и подходящее для него решение, научится жизненным навыкам, которых ему не хватает, принять и признать то, что у него уже здорово получается, но раньше обесценивалось.

Примеры запросов:

как полюбить себя?

как научиться выбирать себя и учитывать свои интересы и желания?

как выбраться из выгорания и апатии?

хочу разрешить внутренний конфликт (хочу, но не могу сделать так как хочу)

как научиться справляться со своими чувствами?

разобраться, а почему не получается прийти к желаемому результату, узнать как это сделать и собственно прийти

выстраивание самооценки, перестать обесценивать себя

научится распоряжаться своим временем

найти свой ресурс и научиться им пользоваться себе в плюс, уметь поддерживать баланс и если нужно возвращаться в энергичное состояние

вырастить внутреннюю опору

научится выстраивать психологические границы и говорить "нет" без чувства вины

научиться принимать решения и делать выбор

замедляться, и наоборот не прокрастинировать, а делать действия и идти к цели

найти баланс между работой и жизнью

перестать заниматься самоедством и критиковать себя за все ошибки

подружиться со своим самозванцем, гиперответственностью и гиперконтролем

научиться делегировать как в будничной жизни, так и в работе

найти свою профессию, обрести поддержку в процессе смены профессии или адаптации на новом месте работы

почувствовать свои желания и реализовать их

научиться справляться с тревогами и страхами, с неэффективными / негативными /мешающими убеждениями

выстроить желаемые отношения с партнёром / друзьями / родителями / начальником /коллегами / сотрудниками

упорядочить хаос в голове и жизни

Если в списке нет вашего запроса или есть другие вопросы - напишите мне, я открыта к общению.

Приходите в работу и меняйте то, что хочется изменить!

С чем работает