Елена Богдашкина

О психологе

Меня зовут Елена, я дипломированный психолог, экзистенциальный коуч, член Ассоциации ориентированных на решение психотерапевтов и практиков.

О себе ex-HR BP Digital/IT - Мой опыт работы в крупных корпорациях и стартапах позволяет понимать специфику работы в подобных компаниях и помогать людям справляться с вызовами, связанными с работой. Кроме ОРКТ (ориентированной на решение краткосрочной терапии) специализируюсь на экзистенциальном коучинге, который помогает найти жизненную цель и путь к счастью.
С какими запросами я работаю:
🔸 Выгорание
🔸 Сложности во взаимоотношениях
🔸 Абьюзивные/созависимые отношения
🔸 Сложности релокации
🔸 Восстановление самооценки и личных границ
🔸 Восстановление баланса и выход из стресса
🔸 Карьерное консультирование

5 фактов о моей практике:
🔹 Не останавливаюсь на проблемах прошлого — они всего лишь минимальная часть работы. Основное внимание уделяется тому, как быстрее достичь желаемых целей.
🔹 Исследую ресурсы и сильные стороны, которые помогут справиться с трудностями здесь и сейчас.
🔹 Направляю фокус на ваши цели - вместе мы создадим образ счастливого будущего и разработаем четкий план его достижения.
🔹 Ориентируюсь на быстрые результаты.
🔹 ОРКТ подход имеет большую доказательную базу (evidence based), что гарантировано приведет вас к положительным изменениям.

Счастье - это сила, которую мы можем развивать в себе. В комфортном и принимающем подходе я помогу вам этого достичь!
Личная терапия в объеме 100+ часов.

Опыт консультирования более 2ух лет

С чем работает

• Конфликты, ссоры, трудности в общении
• Принятие решений и мотивация
• Психосоматика
• Самоопределение, смысл жизни, другие экзистенциальные вопросы
• Сильные эмоции: гнев, агрессия, вина, обида, стресс

Отзывы