Ирина Межуева

О психологе

я работаю в методе Когнитивно - Поведенческой Терапии

Я помогаю стать психологом самому себе.

Обучаю навыкам трансформировать мысли в функциональные. Проанализируем поведенческие устоявшиеся модели, выявим неэффективные элементы и найдём способы, как эффективность повысить.

Также помогу из-за локальных неудач, кажущихся или объективных, не оценивать себя в целом как неэффективного человека, ощутить собственную ценность и решиться на то, на что давно не могли решиться

С чем работает

• Депрессия
• Конфликты, ссоры, трудности в общении
• Недовольство своей фигурой, телом, весом
• Панические атаки
• Страхи, фобии, тревога