Лилия Сидоренко

О психологе

я работаю в направлении когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).

Метод появился в 1960х годах с широкой доказательной базой.

КПТ научнообоснованный метод, который даёт хороший, устойчивый результат в короткие сроки. На данный момент опубликовано более 500 исследований, сотни исследовательских работ подтвердили эффективность метода КПТ.

Обучения проходила в Санкт-Петербурге в Институте психотерапии и медицинской психологии им. Б. Д. Карвасарского. КПТ зарекомендовал себя как надежный метод для помощи при:

— работе над самооценкой и уверенностью

— конфликтах, ссорах, трудностях в общении

— найти выход из тревожащей ситуации

— проработка убеждений и стратегий

— работа с страхами

— прокрастинация

— сложности с самореализацией

— тревожное состояние

— сложности в отношениях (с партнером, родителями, другими членами семьи, друзьями)

— неумение отстаивать свои границы

— подавленность, апатия, усталость, отсутствие энергии.

Продолжать список можно долго!

Участвую в интервизионных группах, работаю индивидуально с супервизором и прохожу личную терапию.

С чем работает

• Конфликты, ссоры, трудности в общении
• Принятие решений и мотивация
• Сексуальные отношения
• Сильные эмоции: гнев, агрессия, вина, обида, стресс
• Страхи, фобии, тревога