Наталья Губанова

О психологе

Здравствуйте! Я - практический психолог, телесный терапевт и коуч.

Я помогаю людям находить решение в сложных жизненных ситуациях.

Я в психологии 20 лет, консультирую 3-й год. Ко мне часто обращаются с такими запросами:

-Вы испытываете непонятные приступы тревожности, отсутствие ощущения опоры и безопасности;

-Вас пугает будущее, страх перед неизвестностью или сильное беспокойство за себя и близких;

-Вы часто испытываете неконтролируемый гнев, чувство вины, которое парализует, или обиду, которая уже несколько лет разрушает внутреннее состояние. Эти состояния приводят к конфликтам с близкими или разрывают важные отношения;

- Вы сталкиваетесь с внутренними вопросами: "Кто я?", "Чего я хочу от жизни?", "Почему все делаю, но ничего не радует?", "Осталась ли у меня сила двигаться дальше?", сталкиваетесь с потерей смысла, с чувством пустоты и растерянности;

-Вы чувствуете себя "недостаточно хорошими", сравниваете себя с другими, испытываете страх осуждения, критикуете себя за любые ошибки и не позволяете себе проявлять слабость;

-Вы испытываете ощущение, что вас никто не понимает, у вас есть трудности в поддержании тёплых отношений с близкими и выстраивании коммуникации;

-Вы потеряли близкого человека и чувствуете себя одинокими и не понимаете, как продолжать жить, когда утратили опору;

-Вы часто испытываете стресс и внутреннее напряжение: живёте в состоянии "сжатой пружины" — постоянное физическое напряжение, усталость, головные боли, бессонница, панические атаки;

-Вам кажется, что упёрлись в тупик, и, несмотря на активные попытки понять себя, самостоятельно справиться не получается,

— буду рада помочь вам и поддержать вас.

Мой подход сочетает глубокую работу с личными переживаниями и поиск практических решений. В своей практике я применяю клиент-центрированные методы: экзистенциальную психологию и гештальт-терапию, а также современные инструменты: метафорические карты (МАК), арт-терапию и мягкую работу с травматическим опытом ImTT, ДПДГ. Это помогает не только выявить первопричины проблем, но и эффективно начать их прорабатывать уже с первых встреч.

Вместе мы выстроим четкий и безопасный путь к позитивным изменениям.

Мои клиенты отмечают, что уже на первых этапах находят внутреннюю стабильность, уверенность, понимание своих ощущений и проблем.

Я ценю ваше время и ресурсы — работа ориентирована на достижение результатов без их затягивания.

Консультации проходят в комфортной, доверительной атмосфере онлайн (Яндекс.Телемост, Zoom) или очно в кабинете в Москве рядом с метро "Славянский бульвар".

Длительность консультации 60 минут

Стоимость консультации 3000 рублей. Знакомство перед первой консультацией 20 минут бесплатно.

Свяжитесь со мной, чтобы обсудить ваш запрос и найти оптимальный путь к улучшению качества вашей жизни.

Со мной можно связаться написав личное сообщение:

в WhatsApp по телефону +79035059320;

В Телеграмм @psy_gubanova

Прочитать отзывы в моем канале в Телеграмм: https://t.me/psy_vmecte

С чем работает

• Конфликты, ссоры, трудности в общении
• Потеря близкого человека
• Самоопределение, смысл жизни, другие экзистенциальные вопросы
• Семейные и партнерские отношения
• Тревожность, эмоциональность, замкнутость, пугливость

Отзывы