Консультация 1 500 ₽
НаписатьДоброго времени суток!
Я Ольга Кодочигова, практикующий психолог с опытом работы с 2022 года. Член Ассоциации контекстуально-поведенческих наук (АКПН).
Я специализируюсь на помощи людям, которые сталкиваются с тревогой, сложностями в отношениях, на работе или в самооценке.
Моя цель – создать безопасное пространство, где вы сможете открыто говорить о своих переживаниях, находить их причины и двигаться к позитивным изменениям. Я искренне радуюсь и переживаю за каждого человека. Считаю каждую жизненную историю уникальной и неповторимой.
Чем я могу вам помочь:
Тревожность (панические атаки, страхи за будущее, за близких, за свои финансы, здоровье).
Сложности в семейных и партнерских отношениях (частые ссоры, обиды, неуважение, упреки, контроль, дискомфорт в отношениях; а также, если вы столкнулись изменой или с моральным или физическим насилием)
Трудности в рабочих отношениях (недопонимания в коллективе, неуважение, сложности с руководством, профессиональный рост, сложности при прохождении собеседований).
Проблемы самооценки (неуверенность в себе, трудности с отказом, негативные установки о будущем).
Сложности при вступлении в отношения (страх знакомства, недоверие)
Мы не будем бесконечно говорить о вашем прошлом, неудачах и проблемах. На наших встречах мы будем обучаться конкретным навыкам, которые помогут Вам справляться с вашим состоянием. Мы будем исследовать ваши мысли и чувства, находить практичные решения для улучшения качества жизни».
На консультациях я использую научно доказанные методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), Терапии принятия и ответственности (АCT) и ДПДГ (десенсибилизация и переработка движением глаз), чтобы вы:
научились справляться с тревогой и смогли увереннее смотреть в будущее
научились создавать гармоничные отношения
научились лучше понимать свои эмоции и управлять ими;
разобрались в причинах сложностей и нашли пути их решения;
почувствовали уверенность в себе и спокойствие в отношениях с окружающими.
Бесплатная пробная консультация (20 минут) поможет вам понять, как я работаю, и задать свои вопросы. Напишите мне в WhatsApp: +79082708913 или Телеграм
Давайте вместе найдем решение ваших трудностей и сделаем первый шаг к изменениям!
Хочу выразить благодарность Ольге. Она проявила исключительную тактичность и профессионализм. Благодаря её поддержке мне удалось выйти из глубокого психологического кризиса и снова обрести устойчивость. Сейчас мы продолжаем еженедельные встречи, работая над различными аспектами моей жизни. Я долго искала \"своего\" психолога и счастлива, что нашла именно её. Однозначно рекомендую.
Ольга — внимательный и располагающий к себе специалист, с которым легко общаться. Она сразу вызывает доверие, обсуждает только важные моменты, не затягивая диалог. Все мои вопросы получает четкие и понятные объяснения, а ответы всегда исчерпывающие. Ольга помогает глубже понять причины моего обращения, дает полезные рекомендации и внимательно относится ко всем моим запросам
