Ольга Шевельдина

О психологе

Я аккредитованный гештальт терапевт. Считаю, что гештальт подход применим и для решения сиюминутных задач, и для глобальной гармонизации личности. В психотерапии возможно заметить себя, обнаружить способы проживания собственной жизни, вернуть доверие к своей чувствительности, присвоить собственные выборы и пережить то, что невозможно изменить. По моему мнению, погружение в этот процесс восстанавливает целостность существования, присутствие-в-мире, что в результате оказывается необходимым условием повышения качества жизни.

Эффективно работаю с темами:

Сложное эмоциональное состояние:

- чувствую апатию, одиночество, эмоциональное опустошение, выгорание, раздражение

- часто испытываю тревогу, иногда без повода

- будущее видится безрадостным, живу "через силу"

- есть ощущение, что лень одолела, а раньше было много энергии.

Самооценка:

- постоянно корю себя и сравниваю с другими

- вижу в себе лишь недостатки, считаю себя хуже других и не замечаю достоинства

- часто чувствую разочарование в себе и в жизни

- не верю в свои силы

- не люблю себя

- не могу отстоять себя, сказать "нет".

Отношений между мужчиной и женщиной:

- не могу построить отношения: кто мне нравится, с тем не складывается, а кому нравлюсь я, не интересен(/сна)

- хочу закончить отношения, но не могу

- иногда кажется, что "бегу" от отношений.

С чем работает

• Депрессия
• Панические атаки
• Самооценка и уверенность в себе
• Эмоциональное или физическое насилие в семье