Полина Паничева

О психологе

В моей работе мне очень важно выдерживать четкую структуру для достижения эффективного процесса и результатов терапии. Для меня принципиально использовать в работе только в научно-доказательные методы психотерапии.

На сессиях мы начинаем с конкретизации вашего запроса, изучаем его «историю», структурируем информацию для составления плана терапии, отвечающего вашим целям.

Моя глобальная задача – научить вас быть психологом себе самому, поэтому на наших сессиях мы учимся видеть взаимосвязи, понимать их причину и искать нужный выход. Для нашей работы важно учиться отслеживать свои мысли, изучать их влияние на наши эмоции и поведение, чтобы впоследствии учиться принимать решения исходя из своей взрослой рациональной позиции.

Для меня неважно, какой вы национальности, пола и ориентации, я к каждому клиенту отношусь с максимальным уважением и принятием, а еще помогаю вам также относиться к себе.

Буду рада сопровождать вас на вашем пути к познанию себя и будущим изменениям!

Работаю в направлениях: Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Схема-терапия, Рационально-эмоционально-поведенческая терапия.

С чем работает

• Депрессия
• Принятие решений и мотивация
• Семейные и партнерские отношения
• Сильные эмоции: гнев, агрессия, вина, обида, стресс
• Тревожность, эмоциональность, замкнутость, пугливость