Сабыржан Жарылгасынов

О психологе

Наши чувства оказывают сильное влияние на нашу жизнь, и зачастую такое влияние несет в себе негативные последствия. Из-за страха мы отказываемся от новых возможностей, из-за стыда мы скрываем себя настоящего, из-за вины мы чувствуем непосильную ношу, а постоянная тревога лишает нас жизненных сил. Основную цель терапии вижу в том, чтобы помочь клиентам осознавать, принимать и экологично выражать свои эмоции, а также помочь человеку увидеть имеющиеся когнитивные искажения, и проработать их, выработав эффективные копинг-стратегии. Все это поможет нам взять ответственность за свою жизнь в свои руки и действовать осознанно, основывая свой выбор на рациональных суждениях. При работе использую гештальт-подход и когнитивно-поведенческую терапию.

С чем работает

• Депрессия
• Конфликты, ссоры, трудности в общении
• Принятие решений и мотивация
• Страхи, фобии, тревога
• Тревожность, эмоциональность, замкнутость, пугливость