София Гнатенко

О психологе

Всем привет! Меня зовут София и я практический психолог. Я окончила БелГУ по направлению «Психология». У меня нет какого-то особенного пути, который бы меня привел в эту специальность. Но совершенно точно это был осознанный выбор сферы деятельности. Мне нравится психология, мне нравится работать с людьми, наблюдать за их результатами и содействовать человеку на пути к изменениям.

Являюсь членом ассоциации когнитивно-поведенческих терапевтов, постоянно пополняю свой багаж знаний, прохожу курсы повышения квалификации, связанные с методом КПТ. В будущем планирую также поступить на клинического психолога и получить знания в методе системной семейной терапии. Прохожу регулярно личную терапию и супервизии.

В своей работе придерживаюсь:

Конфиденциальности

Беспристрастности

Уважения

Ответственности

Главное мое правило: «Не навреди»

Немного о когнитивно-поведенческой терапии:

Когнитивно-поведенческая терапия является научно доказанным методом. КПТ была признана эффективной в сотнях клинических исследованиях, поэтому и имеет высокую доказательную базу.

КПТ - подход, основанный на идее, что мысли и убеждения влияют на эмоциональное состояние и поведение человека.

Основной целью КПТ является решение актуальных проблем клиента, а также изменение дисфункционального, искаженного мышления и поведения.

КПТ хорошо работает с тревожными, фобическими, а также личностными расстройствами.

КПТ обучает человека более эффективным навыкам поведения и рациональному мышлению.

На данный момент не работаю с такими запросами:

Анорексия и булимия

БАР

ПТСР

Утрата близкого человека

С лицами, не достигшими возраста 18 лет

Зависимости (алкогольная, наркотическая, никотиновая)

С чем работает

• Конфликты, ссоры, трудности в общении
• Недовольство своей фигурой, телом, весом
• Принятие решений и мотивация
• Самооценка и уверенность в себе