Кризы сопровождают человека на протяжении всей его жизни. Некоторые кризисы связаны с возрастом, связанные с взрослением и переходом от молодости старости, другие кризисы связанны непосредственно с нашей социальной и профессиональной жизнью, смогли ли мы достичь успеха, сделали ли мы карьерный рост, реализовались ли мы в семейной жизни. Но есть кризисы, которые связаны резким изменением условий жизни по разным причинам, материальным, духовным, связанным со здоровьем личным или близких людей. Например, когда умирает кто-то, либо вы теряете работу, а может лишаетесь смысла жизни.

Кризис – это когда человек не может жить по-старому, но и к новому еще не успел адаптироваться, привыкнуть, принять, наметить новые пути. Вы испытываете неудовлетворённость от жизни, тревогу, волнение или печаль. Вы ищите поддержку в этой трудно жизненной ситуации, утешение, опору. Старое уже не вернуть, вы чувствуете себя так, как будто хотите надеть одежду, которая уже мала. Делаете усилие, и она рвется. Что-то изменилось или невозвратно ушло, нужно учиться жить по-новому. Вы развелись, или переехали в другой город, вас предали, либо вы получили инвалидность, не важна суть кризисной ситуации, важно самое решение взять отвесность за свою жизнь и пойти на встречу новому, как бы тяжело и не привычно было.

Если вы не принимаете реальность и не желаете смириться с данностью, то у вас обостряются хронические болезни и усталость, могут появиться негативные настроения, панические атаки, разрушающие чувства обиды и отчаяния за то, что к вам жизнь не справедлива.

Это состояние опасно тем, что, если ему поддаться ему, оно может превратиться в депрессию. Кризис нужно переживать медленно, методично с психологом, не застревая на нём. С одной стороны, погружаясь в него, а с другой отстраняясь через поиск альтернатив и ресурсов. С какой-то стороны, кризис, - это горе. Мы теряем привычный образ, плаваем в иллюзиях, что всегда в мире будет как сейчас, что ничего радикально не измениться. И мы тратим много сил и времени, чтобы питать эту веру. Кризис – это потеря привычного себя, это выход из зоны комфорта.

Помочь Вам справиться с этим состоянием могут наши психологи