Стресс и выгорание

Хронический стресс копится незаметно: раздражение, проблемы со сном, ощущение, что сил хватает только на работу. В разделе — статьи психологов о выгорании, переутомлении и прокрастинации: как заметить их на ранней стадии, что помогает восстановиться и как выстроить нагрузку, чтобы не возвращаться в то же состояние. Начать можно с теста на подверженность стрессу.