Николай Лыдин

Обратиться за помощью бывает сложно, страшно и стыдно. Тревога, паника, навязчивые мысли, болезненные и странные реакции тела и психики - это не «поломка», а сигнал нервной системы о необходимости помощи, поддержки, и, возможно, изменений. Я не предлагаю «волшебных таблеток» или переключения мыслей за 5 минут. Предлагаю безопасное пространство и научно-обоснованный подход, чтобы помочь вам справиться и научиться лучше понимать сигналы своего тела и разума. Будет много совместного исследования и экспериментов. В терапии мы будем учиться расшифровать язык вашего тела: - Почему оно сжимается от страха «на ровном месте»? Почему болит там, где врачи не находят причины? - Утихомирить тревожную сигнализацию: Панику, ОКР, фобии, ипохондрию – не подавлять силой, а понять их причинность и менять собственную реакцию. - Осторожно прикоснуться к забытому: работа с травмой (ПТСР), диссоциацией, ПРЛ - требует особой осторожности. Здесь нет спешки. - Восстановить связь с собой: когда тело – не враг, а союзник. Когда эмоции не захлестывают, а становятся информацией. Мои инструменты – доказательная терапия (КПТ, ACT, CFT, Схема-терапия, Системная семейная терапия), но фокус – ВАШЕ ТЕЛО И ВАША ИСТОРИЯ. Они – главные ориентиры. Честно, это может быть непросто. Терапия требует смелости, готовность меняться может не наступить, но смелость - это не наличие готовности, а действия не смотря на страх. Иногда одной пары «терапевт-клиент» недостаточно. При необходимости, привлекаю ко-терапевтов и врачей психиатров (особенно при РПП, семейной терапии, кПТСР (сложной травме)) или направляю к коллегам, если проблема будет вне зоны моих компетенций. Профиль вопросов компетенции: - Тревога; - Депрессия; - Личностные расстройства; - ОКР; - Ипохондрия; - Психосоматическая симптоматика; - Фобии, панические атаки; - Детско-родительские отношения, подростковые кризисы; - Расстройства пищевого поведения; - Посттравматическое стрессовое расстройство, ПРЛ; - Эмоциональная реактивность и расстройства настроения; - Семейные (парные) проблемы.