Татьяна Белюченко

Добрый день! Я практикующий психолог! В своей работе я использую когнитивно поведенческий подход в терапии (КПТ). Идея этого метода в том, что мысли и убеждения влияют на эмоциональное состояние человека. В этой терапии мы работаем преимущественно с мыслями. Изменяя мысли, мы можем изменить эмоции, поведение или даже убрать симптомы. В процессе работы выявляем убеждения и ошибки мышления, которые искажают восприятие его окружающего мира. В результате человек сам научается менять свое поведение, управлять эмоциями.