БрейнБилд
Тревога в эпоху неопределённости: как она проявляется и чем может помочь психолог С 2020 года, и конечно...
БрейнБилд
Вокруг темы любви к себе сейчас много разговоров. Часто она сводится к идее «побаловать себя», отдохнуть, купить...
Психология — это многообразие подходов, и не всегда необходимы годы, чтобы добиться результатов. Например, я практикую в...
Клиент приходит в терапию не за красивыми теориями, а с очень конкретной болью: «Мне тяжело, я запутался,...
Мы впитываем правила с детства: как вести себя, чего добиваться, какими быть. Со временем они становятся частью...
Вы замечаете, что начинаете тревожиться, когда человек отдаляется. Он не ответил на сообщение, и внутри уже напряжение....
Он что, волшебник? Взмахнёт волшебной палочкой и всё разрулит? Нет, конечно. Но кое-что сделать можно. Самые...
Человек стоит в магазине, читает книгу или едет в метро и вдруг его «накрывает». Сердце бьётся так,...
Мы привыкли думать, что стресс — это когда паника, слезы или «все валится из рук». А если...
Бывает так: вы слушаете друга, который делится проблемами, и вдруг понимаете — вам уже не просто жаль...
