БрейнБилд
Мы привыкли думать, что тревога — это когда «боюсь», а депрессия — когда «не хочу жить». В...
тревога
Есть такое внутреннее обещание: «Вот когда будет легче — тогда и начну». Когда перееду в свою квартиру,...
Ко мне на консультацию пришла женщина, которая хотела «избавиться от тревоги». Казалось, всё предельно ясно: она долго...
Вагончик тронется, перрон останется!? Недавно увидела пост о «главной боли женщин 35+»: мол, мы так привыкли быть...
Многие знакомы с состоянием, когда после звонка будильника человек физически уже находится в бодрствующем состоянии, но психологически...
Отец звонит и спрашивает: приехать к тебе на праздники? И вроде надо обрадоваться — соскучился, давно не...
Знакомо это чувство, когда эмоции будто переливаются через край, а рассказать о них некому — или вообще не хочется...
Иногда на консультациях я слышу фразу: «Когда его нет рядом, меня как будто выключают. Остается только пустая...
Когда тревога накрыла, уговаривать себя «всё нормально» бесполезно. Мозг не слышит логику, он слышит тело. Вот 3...
Часто, сталкиваясь с какой-то проблемой, мы подсознательно ждем волшебную таблетку, технику или аффирмацию, после которой тревога исчезнет...
