Отец звонит и спрашивает: приехать к тебе на праздники? И вроде надо обрадоваться...
тревога
Знакомо это чувство, когда эмоции будто переливаются через край, а рассказать о них...
Иногда на консультациях я слышу фразу: «Когда его нет рядом, меня как будто...
Когда тревога накрыла, уговаривать себя «всё нормально» бесполезно. Мозг не слышит логику, он...
Часто, сталкиваясь с какой-то проблемой, мы подсознательно ждем волшебную таблетку, технику или аффирмацию,...
Представьте, что однажды, выйдя из дома, вы испытали внезапный приступ ужаса: сердце бешено...
Про тревогу без банальщины (а банальщина еще и часто некорректна в связи с новейшими исследованиями)
Про тревогу без банальщины (а банальщина еще и часто некорректна в связи с новейшими исследованиями)
Тревога — это не просто эмоция. Это состояние, в котором участвуют тело, мышление...
«Почему я часто срываюсь по пустякам?»- это очень частый вопрос, который я слышу...
Вы наверняка испытывали это ощущение: хочется работать, общаться, действовать, но тело словно налито...
Человек стоит в магазине, читает книгу или едет в метро и вдруг его...
