БрейнБилд
Представьте, что однажды, выйдя из дома, вы испытали внезапный приступ ужаса: сердце бешено колотилось, не хватало воздуха,...
тревога
Про тревогу без банальщины (а банальщина еще и часто некорректна в связи с новейшими исследованиями)
Про тревогу без банальщины (а банальщина еще и часто некорректна в связи с новейшими исследованиями)
Тревога — это не просто эмоция. Это состояние, в котором участвуют тело, мышление и система восприятия угроз....
«Почему я часто срываюсь по пустякам?»- это очень частый вопрос, который я слышу от своих клиентов. На...
Вы наверняка испытывали это ощущение: хочется работать, общаться, действовать, но тело словно налито свинцом
Человек стоит в магазине, читает книгу или едет в метро и вдруг его «накрывает». Сердце бьётся так,...
За годы практики я заметила, что когда клиент узнаёт свой тип тревоги, что-то в нём расслабляется. Знаете...
Мы живем в реальности, где стабильность перестала быть нормой. Неопределенность — не временное состояние, а постоянный фон. С...
Билатеральная стимуляция — понятие, которое звучит пугающе научно, но за ним скрывается довольно простая идея. Разберёмся, что...
Терапия начинается не с инсайта, не с облегчения и даже не с надежды. Она начинается с напряжённого,...
Статья от практикующего психолога в EMDR подходе Когда тело «говорит» (иногда даже кричит), а врачи не находят...
