Кристина Косенчук

Здесь Ваши чувства - это не слабость, а важная часть работы над собой. Давайте знакомиться! Меня зовут Кристина Викторовна, я дипломированный специалист в области психологического консультирования. В своей практике я опираюсь на методы доказательной психологии, преимущественно используя инструменты когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Суть метода заключается в том, что наши чувства и действия напрямую зависят от того, как мы мыслим. КПТ учит нас понимать, что на наше настроение влияют не столько внешние обстоятельства, сколько то, как мы их воспринимаем и какой смысл им придаем. Работаю как в рамках краткосрочного консультирования (решения конкретной задачи), так и в формате длительной терапии для глубокой проработки Вашего запроса. В своей практике придерживаюсь принципов бережности и психологической этики. С какими запросами я работаю? Трудности в межличностных отношениях; Тревожность; Чувство вины/стыда; Сложности в принятии решений; Поиск себя; Низкая самооценка/неуверенность в себе; Прокрастинация; Школьная тревожность у детей/подростков (страх экзаменов, буллинг); Принципы моей работы: Конфиденциальность; Уважение Вас как личности; Принятие; Поддержка; Безоценочность и принятие - не осуждаю Вас, не навязываю свои ценности и не делю Ваши переживания на "правильные" и "неправильные"; Добровольность - Вы сами решаете о чем говорить и с какой скоростью двигаться дальше; Компетентность и границы - работаю в рамках своей квалификации и если Ваш запрос выходит за рамки моих компетенций я честно говорю об этом Вам, предлагая специалиста подходящего Вашему запросу; Формат работы: Работаю по предварительной записи, поэтому для Вашего удобства, договориться о консультации можно, написав мне в Telegram, WhatsApp или МАХ, по номеру телефона +7 967 427 18 92. Длительность онлайн встречи: 50 минут Частота встреч: 1 раз в неделю