Ксения Ширяева

Специалист по связям с реальностью Помогаю научиться жить в ладу с собой и выстраивать отношения с окружающей действительностью Работаю онлайн и очно в Красноярске со взрослыми и подростками от 14 лет в индивидуальном и семейном формате. ВИДЕОВИЗИТКА Считаю, что главное в работе специалиста помогающей профессии: - задавать качественные вопросы и внимательно слушать ответы; - оказывать эмоциональную поддержку и создавать атмосферу принятия; - обучать способам самопомощи и рациональному мышлению. Практикую в краткосрочном и мультимодальном (транстеоретическом) подходах, использую техники и инструменты из разных школ и направлений психологии (в т.ч. ОРКТ, КПТ, транзактный и экзистенциальный анализы, арт-методы). Веду тренинги, вебинары, мастермайнды и трансформационные психологические игры, сопровождаю проектную (в т.ч. корпоративную) деятельность, занимаюсь сексологическим консультированием и коучингом. Everyone friendly 1200+ часов консультативной работы в индивидуальном, парном и групповом формате 250+ часов личной терапии в индивидуальном и групповом формате; имею разнообразный опыт в роли клиента - в разные периоды жизни и с разными запросами, в разных подходах и с разной степенью контакта со специалистом - что обогащает моё представление о психологической помощи 120+ часов супервизий в групповом и индивидуальном формате, интервизий Работаю со следующими темами: - принятие решений и совершение выбора - планирование личностного и/или карьерного роста - развитие soft skills, лидерства - постановка целей и поддержка на пути к ним - профориентация и «жизнь как проект» - самооценка и самоотношение - чувство одиночества - личные границы - бедность эмоциональной жизни, апатия - отсутствие смысла и депрессия - сложности в отношениях с окружающим - кризисные ситуации - тревожность и тревога, ГТР - фобии и страхи - панические атаки - ОКР, навязчивые мысли и действия - ипохондрия - созависимость - негативные воспоминания - проблемы со сном, кошмары и тревожащие сновидения - перемены в жизни - трудности в сексуальной сфере - перинатальные потери Не работаю с: - подростки до 14 лет (старше 14 – при согласии родителей) - химические зависимости - расстройство пищевого поведения (РПП) - посттравматическое и острое стрессовое расстройство (ПТСР, ОСР) - расстройства личности, психические расстройства (заболевания) - психосоматика - онкологические пациенты и их близкие - абъюзивные отношения и (психо)травмы после насилия О моих профессиональных деятельности, опыте и развитии: В 2018-2019 гг. консультировала в Университетской психолого-педагогической клинике Сибирского федерального университета, организовывала лекции, мастерские и воркшопы психологической направленности. С 2019 г. являюсь куратором проектов и создаю фестивали психологии, творчества и практик развития и другие мероприятия в составе Творческой лаборатории самоисследования “ArtConnect”. В 2020-2021 гг. руководила Ресурсным центром по технологиям медиации. С 2021 г. волонтёр в проектах для подростков (воспитанников детского дома) как специалист pro bono Центра «Все свои!». В 2022 г. была ведущим консультантом в сфере профессиональной ориентации в “Красноярском краевом центре профориентации и развития квалификаций”. С 2024 г. являюсь членом Ассоциации ориентированных на решение психотерапевтов и практиков (АОРПП). С 2025 волонтёр в Психологической службе АОРПП.