Анастасия Машицкая

Имею образование по направлениям «Практический психолог» и «Психолог-консультант», работаю в методе КПТ (когнитивно-поведенческая терапия). Это научный подход, с высокой доказательной базой. Приглашаю на консультации всех, кто хочет улучшить качество своей жизни. Почему ко мне? * Профессиональный подход: Я использую научно-доказанный метод КПТ, который помогает не просто говорить о проблеме, а находить конкретные инструменты для ее решения. * Конфиденциальность и поддержка: Я создаю безопасное и комфортное пространство, где вас выслушают без осуждения. * Доступная стоимость Я помогу вам, если вы столкнулись с: * Тревогой и паникой: постоянное беспокойство, панические атаки, навязчивые мысли. * Проблемами настроения: апатия, подавленность, сложности с выходом из грустного состояния. * Низкой самооценкой: неуверенность в себе, самокритика, чувство неполноценности. * Стрессом и выгоранием: трудности на работе, в учебе, эмоциональное истощение. * Проблемами в коммуникации: сложности в отстаивании своих границ, неумение говорить "нет", конфликты в отношениях. Сложности в общении и отношениях. * Проработкой негативных убеждений: когда мешают мысли вроде "я недостаточно хорош", "у меня ничего не получится". КПТ — это практичный метод, направленный на решение конкретных проблем. Вместе мы найдем инструменты, которые помогут вам справляться с трудностями. Записывайтесь в календаре