Валерия Коллер

Приветствую! Меня зовут Валерия и я психолог-консультант, работаю в методе КПТ, EMDR, Краткосрочные технологии. Моя страсть и преданность заключаются в том, чтобы помочь людям достичь внутренней гармонии, счастья и реализации своего потенциала. Запишитесь на первичную консультацию, чтобы познакомится и обсудить ваш вопрос и цели терапии. Темы с которыми я работаю: Неуверенность в себе, низкая самооценка. Научиться говорить НЕТ Проблемы в общении Сложные чувства - вина, стыд, ревность, зависть, агрессия Обиды на родителей, взаимное непонимание, ссоры Неудовлетворенность отношениями, конфликты, обиды Повторяющиеся семейные сценарии Сложности в построении отношений Любовная зависимость (утрата себя в отношениях) Расставание, измена партнера Сложности в проявлении внимания, заботы, любви к партнеру или детям Помогу найти решение, которое действительно Вам подойдет! На своих сессиях я создаю доверительное и безопасное пространство. В первую очередь для меня важен Ваш комфорт. Я помогу Вам стать счастливым и уверенным человеком.На сессиях со мной вы получите поддержку и принятие. С каждым человеком я работаю бережно и подхожу индивидуально. Чем могу помочь? Эмоциональная поддержка: Я предоставляю безопасное пространство для выражения своих чувств, помогаю справиться с горем и стрессом. Разбор переживаний: Помогаю разобраться в сложных эмоциях и понять их природу, что способствует лучшему осознанию себя. Навыки совладания: Обучаю методам, которые помогут справляться с негативными эмоциями и стрессом, развить устойчивость. Работа с отношениями: Помогаю улучшить коммуникацию и понимание в отношениях, проанализировать проблемы и найти пути их решения. Планирование будущего: Поддерживаю в поиске путей к восстановлению и достижению личных целей, помогаю разработать стратегии для улучшения качества жизни. Методы работы: Методы Когнитивно-Поведенческой Терапии (КПТ) Когнитивная реструктуризация: Изменение негативных мыслей на более позитивные. Психообразование: Обучение клиентов о том, как мысли влияют на эмоции и поведение. Экспозиционная терапия: Пошаговое столкновение с страхами для уменьшения тревоги. Планирование поведения: Разработка стратегий для изменения поведения и достижения целей. Тренинг навыков решения проблем: Обучение практическим методам решения жизненных трудностей. Почему именно я? Индивидуальный подход: Каждый клиент уникален, и я стремлюсь адаптировать свои методы к конкретным потребностям и целям каждого человека. Компетентность: Я обладаю необходимыми знаниями и опытом в области КПТ, что позволяет мне эффективно работать с различными запросами, от тревожных расстройств до депрессии. Поддержка и понимание: Создаю безопасное и поддерживающее пространство, где клиенты могут делиться своими переживаниями без страха осуждения.