Термин «глубинные убеждения» ввёл американский психотерапевт и психиатр Аарон Бек, основатель когнитивной психотерапии,...
Самопознание
Знаете это состояние, когда ложишься спать уставшим, а просыпаешься еще более разбитым? И...
Помню, у меня раньше бывали такие ситуации. Например, кто-то написал сообщение чуть короче...
В терапии есть момент, который постепенно начинаешь замечать всё чаще. Человек говорит не...
Иногда на консультациях я слышу фразу: «Когда его нет рядом, меня как будто...
Как проработать обиду и злость самостоятельно 1. Остановиться и назвать чувство. Не «со...
«Если меня бросят — я пропаду». «Он (она) сказал(а) грубость — значит, я...
Пассивная агрессия: как её заметить и обезвредить? Бывало так: вам говорят комплимент, а...
Человек, далекий от телесной психотерапии, не совсем понимает термин «Заземление», ему это не...
Чтобы ответить на вопрос, стоит ли повышать самооценку или нет, необходимо разобраться, что...
