Полтора месяца назад ко мне обратилась девушка.
Она рассказывала о том, что уже порядка четырёх лет страдает от панических атак. И она уже замучилась. Впервые она испытала паническую атаку в автобусе — было лето, было душно и жарко. А еще было много народу в салоне. И тут на нее словно накатило…
Пришел страх. Страх и ужас. Сердце начало колотиться так, что казалось, сейчас выпрыгнет! И стало страшно, что сейчас она умрет в этой толпе чужих и потных людей… Ей словно не хватало воздуха, и она боялась, что умрет прямо здесь же, в салоне, и все будут обходить ее стороной и решат, что она пьяная… Она держалась из последних сил, и как только дверь открылась, она сразу же выскочила на улицу.
Потихоньку пришла в себя, но с тех пор она не может больше ездить в общественном транспорте. Всякий раз, когда она пытается зайти в автобус, снова накатывает этот безумный страх. Ее трясет, и если уж ей и приходится ездить куда-то общественным транспортом, то она всегда просит кого-то быть рядом с ней, чтобы быть уверенной, что ее подхватят в случае, когда приступ начнется снова. Когда она ко мне пришла, ее состояние было уже очень серьезным: Она не выходила из дома без лекарств. Она постоянно чувствовала себя инвалидом, о котором должны заботиться окружающие. Ей было одновременно и стыдно, и страшно. И вся эта жизнь в ограничениях была просто невыносимой.
— Научите меня жить с паническими атаками!, — сходу заявила она, когда только мы с ней познакомились. — Жить с паническими атаками? — переспросила я, —
А избавиться вы от них не планируете?— В смысле? — поинтересовалась она, — Я думала, это теперь на всю жизнь. Конечно, нет.
Обычно на то, чтобы избавиться от панических атак, уходит от 5-7 консультаций.В особо сложных случаях, когда причины очень глубокие и травмирующие, мы работаем с источником проблемы более глубоко. Но каждый раз, каждый случай мы рассматриваем отдельно, и смотрим, с чем именно имеем дело. Что является поводом для панических атак, а что является причиной. 😌Я обучаю справляться с паническими атаками, когда они уже накатили. 😌Помогаю замечать преддверие панических атак и не допускать их. 😌И, конечно же, мы смотрим, из-за чего на самом деле все происходит.
Потому что если мы убираем причину, то уходит и последствия. В случае с этой девушкой, причиной были ее ❤️ абъюзивные отношения.Не могу раскрывать все тонкости ее ситуации, скажу лишь, что уже через четыре сессии ее панические атаки перестали приходить постоянно, а через шесть — прошли полностью.🔥 Как вам такой результат? Моя клиентка делала все, что мы с ней запланировали и шла строго по схеме — и у нее все получилось! Значит, сможете и вы. Приходите, будем разбираться м с вашими проблемами!
В целях конфиденциальности имена и узнаваемые признаки клиента и его истории изменены до не узнаваемости. В рассказе изложен собирательный образ. Любые совпадения случайныЗаписаться на консультацию —
https://t.me/Evgeniya_Zaranova
Автор статьи: Евгения Зарянова
Если у Вас проблема — она не уйдет сама собой.
Помочь преодолеть кризис могут психологи БрейнБилд
Мы на связи 24 часа
