Анна Белова

Приветствую Вас на моей странице! В своей работе я использую когнитивно-поведенческий подход (КБТ, АСТ, CFT, DBT, схема-терапия), эффективность которого доказана при решении различных психологических проблем. Если вы оказались в непростой жизненной ситуации, я готова помочь. Наличие психологической проблемы не должно быть непреодолимым препятствием на пути построения той жизни, которую вы хотите прожить. Я убеждена, что многое можно изменить, если вы сами готовы меняться. Вместе мы сможем найти решение и достигнуть поставленных целей. Уделяю много внимания своему профессиональному развитию, отслеживаю последние разработки в сфере психотерапии. Во мне достаточно ресурсов, чтобы помогать другим. Главные принципы моей работы: соблюдение профессиональной этики и индивидуальный подход к случаю каждого человека, обратившегося за помощью. Состою в Ассоциации когнитивно-поведенческих терапевтов (АКБТ) и Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП). Образование: «Психолог. Педагог-психолог» (РГГУ), «Клинический психолог» (МГППУ), «Когнитивно-поведенческий терапевт» («Центр когнитивной терапии», Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии). Специализация: методы когнитивно-поведенческой терапии (CBT) – основные. Также в работе применяю элементы и техники схема-терапии, терапии принятия и ответственности (ACT), терапии, основанной на осознанности (MBCT), диалектико-поведенческой терапии (DBT). О себе: 10 лет работаю психологом в службе спасения, с 2019 года также веду частную практику. Основные запросы, с которыми я работаю: - тревога (в том числе социальная тревога) - страхи, фобии - паническое расстройство (панические атаки) - выраженный перфекционизм - прокрастинация - обсессивно-компульсивное расстройство - ПТСР - неуверенность в себе, выраженная самокритика - проблемы в отношениях с другими людьми - неумение справляться со стрессовыми ситуациями