Елена Зеленова

Здравствуйте! Меня зовут Елена. Я дипломированный психолог, коуч, групповой терапевт. Работаю он-лайн (Вотс ап, Телеграм, Скайп), а также принимаю в уютном кабинете г. Москва по выбору клиента: м. Краснопресненская, м. Проспект Вернадского, м. Рассказовка. ‌ Paботаю в метoде краткoсрочной когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Это структурированный подход, где работа ведется в рамках доказательных методик психотерапии (не просто поговорить). КПТ успешно работает с депрессией, гтр, паническими атаками и другими клиническими проявлениями. С небольшими запросами КПТ позволяет справиться за 1-2 консультации. Запросы, с которыми я работаю: ✔️тревога, тревожные состояния ✔️отношения с партнером (развод, кризисы, одиночество) ✔️отношения с родителями ✔️синдром "хорошей девочки" ✔️Депрессия, подавленность, апатия ✔️ Сложности в коммуникации: с близкими людьми, с коллегами, с начальством ✔️Построение и обозначение своих личных границ , неспособность говорить "нет" ✔️Прокрастинация, лень и проблемы в постановке и достижении целей ✔️Поиск себя, смысла в жизни ✔️Сложности родительства: тревожные состояния из-за ощущения “я плохая мать/отец” ✔️Синдром самозванца ✔️ Перфекционизм ✔️ Одиночество ✔️ Нестабильная самооценка и неуверенность в себе ✔️Отсутствие интереса к жизни ✔️Социальная тревога и большая значимость мнения других людей ✔️Чувство вины ✔️Переживание внутренних и внешних кризисов