Ольга Назимова

Внимательно и бережно подхожу к каждому клиенту. Профессионально разберем Вашу ситуацию. Вы будете чувствовать поддержку и силы, и вместе мы придем к положительному результату. ‌ ‌ ‌Ко мне обращаются с такими вопросами: - сложности во взаимоотношениях с другими людьми - с друзьями, коллегами, детьми, партнёром, с родственниками;‌ - сложно справляться с негативными эмоциями; - тревожные состояния, уныние, апатия, страхи, депрессивные мысли; - депрессия (в т.ч., если принимаете антидепрессанты); - неуверенность в себе, низкая самооценка, сложности принятия себя, трудности самоопределения; - кризисы, тяжелые жизненные ситуации, найти нужное вам решение; - последствия воспитания в неблагополучной семье (в том числе взрослые дети алкоголиков), работа с психологической травмой; - чувствуете, что ваша жизнь вас не удовлетворяет; - поиск новых ориентиров и целей в жизни, саморазвитие; - развитие навыков управления своим психоэмоциональным состоянием. В своей работе я ориентируюсь на доказательные и эффективные методы, работаю в · когнитивно-поведенческом подходе (КПТ), · краткосрочной позитивной терапии , ориентированной на решения (ОРКТ), ‌· mindfulness (фитнес для ума или технологии управления вниманием), · а так же в терапии принятия и ответственности (ACT) · и терапии, сфокусированной на сострадании (CFT).