Игорь Тимофеев

Я практикующий психолог-консультант. Консультирую в видео/аудио и личном форматах. Добиваюсь терапевтического эффекта как правило уже на первой консультации. Жизнь слишком многогранна и требовательна. Постоянные вызовы, задачи, давление не дают продохнуть? Неврозы, раздражение, депрессивные эпизоды, ненависть и обиды мучают и доводят порой до точки кипения? Я как психолог помогу собрать себя по кусочкам и обрести самобытность, простоту и свободу. Помогу найти механизм, благодаря которому Вы просто начнёте жить, безусловно жить, а не выживать! Психолог во время беседы собирает чувства, мысли и волю человека в единое целое, в единую картину и даёт ему нужный инструмент для решения насущной жизненной задачи и помогает выйти в пространство подлинной, наполненной, счастливой жизни, наполненной яркими красками и сбросить ненужные маски и неврозы, разрушительные убеждения. Помогаю высвободиться от разрушительных чувств, навязчивых мыслей, ненужных масок, справляться с эмоциями и просто быть таким какой вы есть. Помогу распутать клубок "проблем" и найти подлинную причину и корень "проблем", найти методики и конкретные действия, которые помогут сформировать новые убеждения, навыки и ресурсы, ваш эффективный путь в новую жизнь без тягостных состояний. Выработается новая жизненная стратегия. Принципы работы: • Гибкость • Системность • Подлинность • Ясность • Доброжелательность • Открытость • Беспристрастность • Добровольность • НЕ навреди. Темы консультирования: - Сложности на работе, потеря профессиональных ориентиров; - Кризисы ценностей; - Потеря жизненных ориентиров(смысла жизни); - Сложности самовыражения(с эмоциями, чувствами); - Проблемы самоидентификации; - Выбор своего жизненного пути; - Сложности принятия себя, своих чувств, мыслей; - Сложность понимания мотивов своего поведения; - Проблемы с целеполаганием и достижением поставленных целей; - Чувство обиды; - Чувство вины; - Сложности с самоконтролем; - Чувство злобы, состояние агрессии, эмоции гнева; - Сложности в отношениях; - Тревожные расстройства; - Апатия; - Сложности в организации совместной жизни; - Непонимание и разобщенность; - Охлаждение и отстраненность в отношениях; - Кризис в отношениях; - Недоверие и ревность; - Созависимость. Не работаю: 1. С психиатрическим диагнозом (шизофрения, психоз) 2. C Детьми и подростками Работаю только со взрослыми людьми. Работаю в онтологическом и когнитивно-поведенческом подходах.