Татьяна Феклисова

Меня зовут Татьяна. Я педагог-психолог и практический психолог с телесно-ориентированным подходом. Работаю с детьми, подростками, взрослыми и родителями. Помогаю увидеть ситуацию под новым углом, найти свои ресурсы и научиться действовать осознанно, а не просто реагировать на трудности. На сессиях мы говорим, выполняем простые упражнения и используем телесные техники, чтобы перемены ощущались не только в мыслях, но и в чувствах и повседневной жизни. Моя цель — помочь вам обрести уверенность, внутреннюю опору и гармоничные отношения с окружающими. Обратиться к психологу непросто, я это понимаю, ведь сама когда-то делала этот шаг. Моя задача — создать пространство, где вас услышат и поддержат, и вместе мы найдём ваши ресурсы, решения и путь к спокойствию и уверенности. Помогаю: Взрослым — Преодолеть тревогу, стресс и выгорание. — Восстановить силы, энергию и желание жить активнее. — Пережить развод, расставание, смену работы, переезд и другие кризисы. — Наладить личную жизнь, найти партнёра или построить гармоничные отношения. — Понять себя, свои желания и ценности, обрести опору и направление в жизни. — Повысить уверенность, самооценку, избавиться от чувства вины и самокритики. — Научиться управлять эмоциями, перестать зацикливаться на обидах и злости. — Изменить привычные сценарии и выйти из замкнутого круга. Подросткам — Справиться с кризисами взросления и поиском себя. — Преодолеть тревогу, перепады настроения и стресс. — Наладить общение со сверстниками и родителями. — Вернуть мотивацию к учёбе, избавиться от прокрастинации. — Принять себя, справиться с комплексами и неуверенностью в своей внешности. — Пережить первую влюблённость и связанные с ней сложные эмоции. — Снизить страх перед будущим, экзаменами и выбором профессии. Детям — Легче адаптироваться к детскому саду или школе. — Научиться общаться со сверстниками и стать увереннее. — Справляться с тревогой, стеснительностью и страхами. — Уменьшить импульсивность и агрессию, научиться управлять эмоциями. — Развить самостоятельность и уверенность в себе. — Получать эмоциональную поддержку на пути взросления. Родителям — Лучше понимать особенности развития ребёнка и подростка. — Найти новые способы общения и контакта с ребёнком. — Поддерживать ребёнка в адаптации к детскому саду или школе. — Справляться с такими трудностями, как агрессия, замкнутость или тревожность ребёнка. — Воспитывать без криков и наказаний. — Сохранять баланс между ролью родителя и своей личной жизнью