Юлия Пикун

Здравствуйте! 🔸Я практикующий психолог с 18-летним стажем (с 2005 года); 🔸Член ассоциации ориентированных на решение психотерапевтов и практиков (АОРПП); 🔸Член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП); 🔸специалист по краткосрочным техникам и методам работы с травмой; 🔸дипломированный арт-терапевт; 🔸когнитивно-поведенческой терапевт; 🔸консультант по МАК (метафорические ассоциативные карты); 🔸ОРКТ и FACT-терапевт; 🔸автор публикаций и статей по психологии. 🔸Провожу психологические консультации со взрослыми онлайн (по всему миру). 🔸Помогаю справиться с непростыми переживаниями и эмоциями, обрести уверенность в себе, вернуть гибкость и опору внутри, выстроить гармоничные отношения с собой и другими. Краткая информация: ✅Получила высшее университетское образование по специальности "Психолог. Преподаватель психологии" в МГППУ (2000 - 2005 г.). ✅Большой практический опыт приобрела, работая психологом: - в социальной сфере (10-летний опыт работы); - на Телефоне Доверия; - в социально-реабилитационном центре; - в службе психологической помощи населению; - в Центре поддержки семьи и детства; - в сотрудничестве с психологическим центром; - в частной практике и т. д. ✅Опробовав множество инструментов, я пришла к интегративному подходу. Это значит, что в терапии я использую различные подходы, техники и приемы, чтобы решать запросы действенно и эффективно. В зависимости от контекста, на сеансах применяю методы когнитивно-поведенческой терапии; арт-терапии; ориентированной на решение краткосрочной терапии; техники быстрых решений; методики фокусированной терапии ответственности и принятия; и мн. др. ✅Специализируюсь на краткосрочных методах, что позволяет в краткие сроки получать весомые результаты. ✅Своей значимой задачей считаю помощь в укреплении внутренних опор личности и восстановлении психологического равновесия. ✅Возможна как краткосрочная терапия, так и долгосрочная. Формат сессий: 1 ч и 1,5 ч. В зависимости от методов работы и запроса. 📈Какие РЕЗУЛЬТАТЫ получают клиенты: - выходят из внутренних конфликтов, начинают чувствовать свои границы, - ощущают прилив энергии и сил, - налаживают отношения с собой и другими, - находят опору во времена перемен, - повышают самооценку и становятся увереннее в себе, - получают новый план действий в жизнь, - начинают относиться к себе с заботой, - ставят перед собой смелые цели и достигают их. ❗С какими темами можно обратиться: 💡неприятие себя, заниженная самооценка (неуверенность в себе, неумение сказать "нет", трудности в построении границ и т. д.); 💡проблемы во взаимоотношениях (конфликты с окружающими, трудности в общении и т. д.); 💡личностные, возрастные кризисы (поиск новых смыслов, выбор пути и т. д.); 💡ранние, детские травмы; 💡трудности в близких отношениях (расставания, страх одиночества и т. д.); 💡трудности самоопределения, поиск себя (поиск ценностей, профессиональная реализация, постановка целей и т. д.); 💡страх самовыражения (самопрезентация, тревога перед собеседованием и т. д.); 💡негативные эмоции (страхи, тревога, обида и т. д.); 💡повторяющиеся сценарии в жизни и пр. С чем я НЕ работаю: с несовершеннолетними клиентами, с диагнозами, с пограничными, психическими расстройствами, с суицидальными наклонностями, девиациями, с зависимостями (алкогольная, химическая и пр.). 📌Приглашаю в свое профессиональное сообщество в ВК (выше синяя кнопка с логотипом) по ссылке: https://vk.com/bloknot_psihologa В группе публикуется информация по психологии, психотерапии, саморазвитию, отношениям с собой и другими, личностному росту, статьи, практики, упражнения. ❇️Мне созвучна фраза Джеймса Бьюдженталя: "Цель психотерапии - помочь клиенту почувствовать себя имеющим выбор там, где ранее он переживал вынужденность". Терапия - всегда про расширение внутренней свободы и про выход из внутренних ограничений. Рада быть проводником в этом путешествии.